อยากลดความอ้วนด้วยวิธีที่ปลอดภัยที่สุดคะ

เนื้อความ :	คือว่าอ้วนมากคะ โรคเบาหวานด้วย ถ้าอดอาหารก็จะทำให้เม็ดตาบอลิซึมลดลงทำให้ถ้ากลับมากินอีกจะอ้วนมากกว่าเก่า ไปหาหมอที่โรงพยาบาลมาแล้วแต่ว่าแม่ไม่ให้ทานยาตัวที่ได้มาเพราะจะทำให้กระเพาะเสียไม่เรียกนำย่อยและมีเพื่อน เสียชีวิตเพราะทานยาลดนำหนักมาแล้วช่วยแนะนำด้วยคะ
จากคุณ :	หมูน้อย - [วันเข้าพรรษา 19:45:23]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :	กูโคแมนแนน
โดยคุณ :	dr.p - [วันเข้าพรรษา 20:16:31]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :	อยากแรก ออกกำลังกาย.....ข้อนี้แน่นอนอยากผอมต้องทำ สว่นการกินก็>>ตอนเช้าเอาให้เต็มที่ ตอนเที่ยงครึ่งหนึ่งของตอนเช้า ตอนเย็นก็ครึ่งนึงของตอนเที่ยง รับรองผอมแน่ ปล.แต่ผมทำไม่สำเร็จสักกะที
โดยคุณ :	Or@อ้วนพี.คอม - [วันเข้าพรรษา 21:10:49]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :

ผมขอแสดงความคิดเห็นหน่อยนะครับ ผมเคยได้ไปฟังสัมมนาพิเศษของ รศ.ดร.นพ. กำพล ศรีวัฒนกุลมานะครับ ที่บริษัทนำเข้า ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ตัวหนึ่งผมไม่ขอเอ่ยนามก็แล้วเดี๋ยวจะมีคนมาว่าผมจะขายสินค้า ผมจำที่อาจารย์หมอบอกว่าวิธีที่ลดน้ำหนักในบ้านเรามีประมาณ 7 วิธี วิธีการลดน้ำหนัก 1. การควบคุมอาหาร (ดีที่สุด ทำยากที่สุด) - การงดอาหารมื้อเย็นทำให้ลดน้ำหนักได้หรือไม่ ? [การอ้วน ขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารที่ร่างกายได้รับ/วัน ] - กินเฉพาะผลไม้ลดน้ำหนักได้หรือไม่ ? [ผลไม้ที่มีสีเหลือง เช่น ทุเรียน, มะม่วงสุก, สับปะรด จะมี Calories สูง] 2. การออกกำลังกาย - ควรออกกำลังกาย วันละ 20 นาที อาทิตย์ละ 4 วัน จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น 3. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม - พยายามอย่าซื้อ อาหารทานเล่นติดบ้านไว้ อย่าซื้ออาหาร fast food เก็บไว้ในตู้เย็น 4. การใช้ยาลดน้ำหนัก - ในปัจจุบัน มีการใช้ยาลดความอ้วนอย่าง พร่ำเพรื่อ โดยไม่จำเป็น แม้แต่หมอบางคนยังคงจ่ายยาให้กับคนไข้ โดยไม่ได้มีการสอบถามอาการ สิ่งที่มีผลหลังจากการใช้ยาลดความอ้วนคือ มีผล ต่อ หัวใจ, ความดัน พร้อมทั้งยังทำให้เกิด Yo-Yo effect [ปฏิกิริยา เพิ่มขึ้น ๆ ลง ๆ] ซึ่งจะมีผลทำให้เมื่อเลิกการใช้ยาจะทำให้ มีน้ำหนัก มากกว่า ตอนก่อนลดน้ำหนัก 5. การผ่าตัด - มีความเสี่ยงสูง และค่าใช้จ่ายสูง 6. การฝังเข็ม - ต้องหาคนที่มีความรู้จริง ๆ เพราะการฝังเข็มถ้าถูกจุด จะทำให้ร่างกายหลั่งสาร Endofin ซึ่งทำให้ร่างกายไม่รู้สึกหิว 7. วิธีการอื่น ๆ - ได้รับอาหารเสริมลดน้ำหนัก ต่าง ๆ ครับตอนนี้ที่เป็นที่นิยมก็เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก ขอย้ำว่าไม่ใช่ยาลดความอ้วน ต้องแยกให้ออกนะครับ ว่าเป็นคนละประเภทกัน ถ้าสนใจนะครับคุณหมูน้อย ลองส่ง e-mail ให้ผมซิครับ เพราะว่าถ้ามีการ สัมมนาจากอาจารย์หมออีกผมจะได้ส่งวัน-เวลาไปให้ถ้าสนใจนะครับ ส่งมาที่ e-mail ผมก็ได้ kc_boy@thaimail.com ผมหวังว่าขอให้คุณหมูน้อยเลือกวิธีที่ปลอดภัยที่สุด และประหยัดที่สุด

โดยคุณ :

กริน - [10 ก.ค. 2541 08:39:44]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :

ดิฉันมีวิธีลดความอ้วน ได้ผลดีมาก ไม่ต้องกินยา แต่ต้องเป็นคนมีเวลาว่างพอสมควร ต้องรู้ด้วยว่าชีวิตประจำวันของคุณเป็นอย่างไร เรียนหนังสือ หรือว่าทำงาน หรือว่าอยู่บ้านเฉย ๆ เบื้องต้น ถ้าเรียนหนังสืออยู่ไม่แนะนำให้ลดความอ้วนโดยการจำกัดอาหารเพราะจะทำให้ สมองไม่แล่น เดี๋ยวจะสอบตก แต่ถ้าทนไม่ไหว ก็ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ และงดของ หวาน, ของทอด, ไอศครีม อยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติมให้ส่งอีเมลล์รายละเอียดของคุณมา ดิฉันจะแนะนำให้ เพราะดิฉันลดมาแล้ว 10 กิโล ในเวลาแค่ 25 วัน แต่หลายปีแล้วตอนนี้ อ้วนใหม่แล้วกำลังลดอยู่อีกครั้งหนึ่ง

โดยคุณ :

ต.ตุ่น/atitayab@hotmail.com - [10 ก.ค. 2541 20:35:45]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :

ดิฉันมีวิธีลดความอ้วนที่ปลอดภัยมากๆค่ะ คืออยากจะให้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ชื่อherbalifeทานแล้วร่างกายแข็งแรง มากกว่าเดิมเพราะมีสารอาหารครบทุกชนิดและน้ำหนักจะลดลงมากจนคุณพอใจและผิวพรรณจะสวยอีกด้วย ดิฉันขอสนับสนุนความคิดเห็นของคุณหมูน้อยว่าอย่าอดอาหารเพราะจะทำให้สารเม็กตาบอลิซึ่มลดลงมันอันตรายจริงๆ และทำให้สุภาพโทรม ด้วยค่ะ อยากให้ทดลองใช้จริงๆนะคะ ถ้าสนใจลองติดต่อ คุณธราดลดูค่ะ152#374080 เบอร์โทรศัพท์02-2526634 ดิฉันไม่ได้เป็นนายหน้านะคะ แต่ถ้าคุณธราดลเห็นข้อความนี้อย่าลืมให้ค่านายหน้าด้วยนะคะ ฮิฮิ ดีจริงๆนะคะลองใช้ดูค่ะ อืม...ลืมบอกไปค่ะเมื่อก่อนเคยปวดหัวเป็นโรคไมเกรนตั้งแต่พอมาใช้herberlifeรู้สึกดีขึ้น ด้วยค่ะ

โดยคุณ :

นันทนา เกียรติประสานวงศ์ - [11 ก.ค. 2541 00:11:34]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :	Wow!คุณนันทนาใช้เหมือนกิ๊กเหมือนกันเหรอคะ ตอนแรกกิ๊กใช้ก็ไม่รู้ว่าดีนะคะแต่มีเพื่อนชมค่ะก็เลยรู้ว่าผิวสวย หน้าใสและผอมลงด้วย จริงๆแล้วไม่ได้ซื้อมาใช้เองหรอกแต่คุณแม่ทานอยู่คุณแม่ก็เลยให้ทานด้วยค่ะ
โดยคุณ :	กิ๊กเกิ้ล...ค่ะ - [11 ก.ค. 2541 04:08:02]