ไม่ทานเนื้อสัตว์เป็นเวลานานๆ เป็นอันตรายไหมครับ

เนื้อความ :	อยากทานมังสะวิรัส จะมีผลต่อสุขภาพในระยะยาวไหม ถ้ามี ระยะเวลานานแค่ไหน ขอบคุณครับ
จากคุณ :	เต้อ - [21 ก.ค. 2541 13:22:48]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :	คนหรือสัตว์ครับ
โดยคุณ :	กินแหลก - [21 ก.ค. 2541 15:12:19]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :	ไม่น่าจะมีปัญหานะคะ รู้จักพี่ ๆ น้อง ๆ ที่ทานเจหลายคนไม่มีปัญหาอะไร เด็ก มีเด็กคนหนึ่งทานเจมาตลอดชีวิต..จะดีเสียอีก แต่คุณต้องทานให้ครบห้าหมู่หาอาหารอื่นมาทดแทนนะคะ..จะเป็นกำลังใจให้ขอให้ทำสำเร็จนะ เราล้มเหลวมาหลายครั้งแล้ว..
โดยคุณ :	BeiNG - [21 ก.ค. 2541 16:55:06]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :	เคยมีเพื่อนที่เป็นมังสวิรัติเป็น 10 ปี ก็เห็นเขาแข็งแรงดี เขาว่ากันว่าจริงๆ แล้วมนุษย์เป็นสัตว์กินพืชนะ เพราฉะนั้นถ้าไม่กินสัตว์ก็ไม่น่าจะเป็นอะไร
โดยคุณ :	btris - [21 ก.ค. 2541 16:55:48]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :

ต้องทานมังสวิรัตที่มี essential protein ครบครับ คือทานถั่วเหลือง และผักหลายๆอย่างโดยดูว่าตัวไหนเสริม ตัวไหนได้บ้าง อย่าทานผักเพียงชนิดเดียวเดี๋ยวขาดโปรตีน ให้ทานหลายๆชนิดพร้อมๆกัน แต่สำหรับตัวผมเองนั้น ชอบทานเนื้อวัวมากที่สุดเลยครับ เคยลองฝืนใจอดทานสัก 2 สัปดาห์ถึงกับทนไม่ไหว ต้องวิ่ง ไปสั่งมาทาน เอาแบบ Rare ครับ เวลาทานมีความสุขตอนได้ "กัดจมเขี้ยว" นี่แหละ ชอบกลิ่นเลือดด้วย ที่บางคนหาว่าคาวนี่แหละ หอมดี ยิ่งเป็นทีโบนสเต็กยิ่งชอบ ที่ได้แทะตรงที่เป็นเอ็นและ connective tissue ของมันครับหย่อย .....แต่ทานเนื้อมากๆไม่ดีนะครับ อย่าเอาอย่างผม แต่ผมยึดหลักว่าคนเราควรมีชีวิตที่สบายใจ ใช่ว่าจะต้องทรมานใจ กับการรับประทานในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบครับ (ทั้งที่เคยพยายาม ทำดีด้วยการทานมังสวิรัตอย่างที่เล่าไว้ข้างบน แต่ก็อดใจไม่อยู่) ก็ผมเป็นจอมมารนี่ครับ

โดยคุณ :

จอมมารบัน - [21 ก.ค. 2541 23:45:19]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :	กินมังสะฯ มา 1 ปี ไม่เห็นเป็นอะไร สุขภาพดีมาก
โดยคุณ :	vega - [22 ก.ค. 2541 01:20:42]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :

ผมว่าไม่น่าจะเป็นอะไรนะ แต่ควรกินอาหารที่ทดแทนกันได้ อย่างที่คุณ BeiNG กับคุณจอมมารบันว่านั่นแหละครับ สำหรับอาหารโปรตีนนั้นก็มี ถั่ว ที่เป็นหลัก แต่ถั่วจะมีกรดอะมิโนจำเป็นไม่ครบครับ อาจใช้ธัญพืชเสริมครับ ธัญพืช ก็คือ ข้าว ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์ ข้าวไรย์ ข้าวฟ่าง เป็นต้น ถั่วจะมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ธัญพืชไม่มี ธัญพืชจะมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ถั่วไม่มีครับ แต่จะเป็นชนิดใดผมจำไม่ได้แล้วครับ เนื้อสัตว์เสียอีกที่มีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

โดยคุณ :

Boongy - [22 ก.ค. 2541 18:31:52]

ความคิดเห็นเพิ่มเติม :	จริงๆแล้ว การงดกินเนื้อสัตว์ ก็ดีแล้วครับ เพราะการกินเนื้อสัตว์ ก็เพราะต้องการโปรตีน แต่โปรตีน ในส่วนย่อยก็คือ กรดอะมิโน ซึ่งกรดอะมิโนที่ร่างกายสังเคราะห์เองได้ก็มีครับ แต่จะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นอยู่ 9 ชนิด ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องทานเพิ่มเข้าไป ซึ่ง ก็สามารถทดแทนได้จากพืชตระกูลถั่ว รายละเอียดเพิ่มเติม http://hello.to/diet/
โดยคุณ :	Nai ToW - [22 ก.ค. 2541 20:27:29]