|
จะลดความอ้วน แต่ใจไม่เข้มแข็งพอ ทำไงดี |
| เนื้อความ : | จะลดทีไรเผลอไปกินนู่นกินนี่ทุกที ทำไงดี |
| จากคุณ : | xyyx - [25 ก.ค. 2541 11:03:33] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | อันนี้ต้องเริ่มจากความตั้งจายก่อนน่ะค่ะ ถ้าตั้งจายจะลดจริงจริง ยังงั๊ย ยังงัย มันก้อลดด้ายค่ะ สู้ สู้ น่ะค่ะ คิ คิ |
| โดยคุณ : | MiNNiE (MiNNiE)  - [25 ก.ค. 2541 11:26:24] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | ซื้อเครื่องชั่ง และชั่งทุกเช้าและเย็น อย่างน้อยสามารถคุมน้ำหนักแต่ละวันไม่ให้มากขึ้น วันไหนน้ำหนักมากกว่าเมื่อวาน ในวันนั้นก็กินให้น้อยเข้าไว้ แล้วก็อดมื้อเย็น เม่ือเอาชนะใจตัวเองได้แล้ว อีกอย่างหากระจกเห็นเต็มตัวมาส่องทุกวัน |
| โดยคุณ : | lara13 - [25 ก.ค. 2541 12:53:20] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | ซื้อเสื้อผ้าสวยๆ แพงๆ ตัวเล็กๆ ซักชุดนึง แล้วแขวนไว้ในจุดที่เรามองเห็นง่าย จากนั้นก็ตั้งใจว่า สักวันฉันจะใส่มันให้ได้ ด้วยความเสียดายตังค์ค่าเสื้อ เราก็จะลดน้ำหนักได้เองล่ะจ้ะ |
| โดยคุณ : | มดแดง - [25 ก.ค. 2541 12:53:53] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | เห็นด้วยกะคุณ lara13 นะ เพราะเราก็ทำอย่างนั้นเหมือนกัน ชั่งมันวันละ 5-6 หน ก่อนกินชั่ง กินเสร็จชั่ง อาบน้ำเสร็จชั่ง ก่อนนอนชั่ง ตื่นขึ้นมาชั่ง เฮ้อ! บ้าป่าวเนี่ย แต่ก็ได้ผลนะ |
| โดยคุณ : | มดแดง - [25 ก.ค. 2541 12:56:23] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | หาอะไรที่เราชอบมากๆๆจนลืมกินเลยอ่ะครับ เช่นผมก็ เล่นคอม ดูหนัง หาแฟนไรเงี้ย แล้วก็กินของที่ไขมันน้อยๆ ออกกำลังกายทุกวันให้เหงื่อออก ผมลดไปสิบก่าโลแล้วกั๊บ แต่1ปีนะแบบลดแบบไม่หักโหม |
| โดยคุณ : | ผีแดง - [25 ก.ค. 2541 13:28:04] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | 1. ตั้งใจจริง 2. พลังงานที่กินเข้าไปต้องน้อยกว่าที่ใช้ แล้วจะผอมลงเอง 3. คิดก่อนกิน 4. ใจเย็นๆ ไม่ต้องรีบร้อน ค่อย ๆ ลด เพราะคุณต้องการหุ่นที่สวยงามตลอดชีวิต ไม่ใช่แค่ 1 หรือ 2 ปี ลดเดือนละกิโลก็โอเคแล้ว 5. แก้นิสัยการกินที่ไม่ดี เช่น ชอบกินขนม |
| โดยคุณ : | PJ - [25 ก.ค. 2541 17:11:40] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | แง ๆ ลดไม่ได้เหมือนกัน |
| โดยคุณ : | แม่เสือ - [25 ก.ค. 2541 21:41:10] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | ความอ้วนเกิดได้หลายสาเหตุ วิธีการลดความอ้วนก็มีหลายวิธีครับตั้งแต่ออกกำลังกายแต่วิธีนี้ได้ผลช้าครับ อดอาหารวิธีนี้ได้ผลเร็วแต่ทรมาณครับเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระเพาะและถ้าคุณกับมาทานอาหารเหมือนเดิม ร่างกายของคุณจะได้ปรับสภาพต่อการอดอาหารแล้วทำให้คุณอ้วนง่ายและอ้วนเร็วกว่าเดิมครับ ผมมีวิธีลดความอ้วนโดยที่ไม่ต้องอดอาหารและเสี่ยงต่อโรคต่างๆ และยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย เรียกว่าวิธีเทอร์โมเจสติค สนใจขอรายละเอียดติดต่อเบอร์เพจหมายเลย152-374080 และรับรองความ ปลอดภัยครับ |
| โดยคุณ : | คุณธราดล - [26 ก.ค. 2541 02:10:42] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | ลองทานอาหารเสริม คาโลแร็ด ดูสิคะ คนใกล้เคียงเราเขาทานแล้วได้ผล เมื่อคุณทานตัวนี้คุณสามารถทานอาหารได้ตามปกติ เราก็ทานนะ เราไม่ใช่คนอ้วนแต่เราต้องการลดบางส่วน รับรองตัวนี้ปลอดภัยนะไม่เป็นอันตรายใด ๆ ถ้าสนใจขอรายละเอียดได้ที่ Mail.. airforce@yipintsoi.com เพจ (1500) 817688 |
| โดยคุณ : | แป้งฝุ่น - [29 ก.ค. 2541 10:23:24] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | ลองทานอาหารเสริม คาโลแร็ด ดูสิคะ คนใกล้เคียงเราเขาทานแล้วได้ผล เมื่อคุณทานตัวนี้คุณสามารถทานอาหารได้ตามปกติ เราก็ทานนะ เราไม่ใช่คนอ้วนแต่เราต้องการลดบางส่วน รับรองตัวนี้ปลอดภัยนะไม่เป็นอันตรายใด ๆ ถ้าสนใจขอรายละเอียดได้ที่ Mail.. airforce@yipintsoi.com เพจ (1500) 817688 |
| โดยคุณ : | แป้งฝุ่น - [29 ก.ค. 2541 10:24:25] |
| ความคิดเห็นเพิ่มเติม : | แหมๆๆ อยากสวยก็ต้องพยายามหน่อยสิครับ นี่ไง ผมเคยทำได้แล้ว ไม่ได้ยากเย็นอะไรเท่าไรหรอก ลองดูสักพัก ก็จะชินเอง ผมได้วิธีดีๆ จากที่นี่ครับ Low Fat Sociaty มีข้อมูลเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนัก เพียบเลย http://hello.to/diet |
| โดยคุณ : | คนเคยอ้วน - [29 ก.ค. 2541 17:39:10] |
|
ชื่อ/email ของคุณ : รายละเอียด : |