百合紅棗燉蘋果

　

材料

蘋果........................1個

紅棗........................1両

百合........................1両

冰糖.........................適量

　

做法

1) 紅棗洗淨去核 , 百合浸１小時

2) 蘋果洗淨去蒂去芯切片 , 加入紅棗、百合、

清水兩碗燉１小時，後落冰糖。

　

作用

潤肺補血