- Amalkan minum segelas air suam sebelum sarapan dan sebelum tidur

- Jangan minum air sewaktu sedang makan

- Minum air selepas 5 minit habis makan

- Jangan gogok atau gelojoh waktu minum air, tetapi dihisap perlahan-lahan menggunakan cawan.

- jangan minum air selepas hubungan kelamin.