¿Qué son las FÁBULAS QUE SANAN?
Es una técnica sencilla y divertida de solucionar tus problemas emocionales.
Ya sean viejas discusiones o el drama de tu vida, la técnica CONSTRUCCIÓN
DE FÁBULAS te permitirá mirar tus conflictos de manera diferente,
y empezar a resolverlos inmediatamente.
CAMBIAR ES FÁCIL Y
DIVERTIDO
Tus conflictos se te presentan como reacciones emocionales, hacés
o decís cosas casi impulsivamente. Esas reacciones son conductas
aprendidas hace tiempo, y quizás algunas no te gusten. Sin embargo,
son las pistas para que sepas que algo se ha movido dentro tuyo. A través
de la Fábula descubrirás cuál es la emoción
que hay detrás de cada reacción.
PEQUEÑOS Y GRANDES
PROBLEMAS
Encontrarás que hay conflictos sencillos, como malos entendidos.
Y hay otros conflictos tan complejos, que parecen no tener solución.
En ambos casos lo más importante es que VOS PODÉS HACER
ALGO para cambiar la situación. Aunque sea una gran montaña
de problemas, un solo paso te acerca a la meta, y sobre todo te da la
fuerza para dar el próximo paso.
PASO POR PASO
Verás que en el terreno de las emociones no importa cuán
pequeños sean los pasos. CADA CAMBIO QUE REALIZÁS en tu
comportamiento puede ser la clave para que cambie toda la situación.
Al igual que en el tablero de ajedrez, donde basta que muevas una sola
pieza a otro casillero, para que pueda cambiar el partido.
REPETIMOS VIEJAS CONDUCTAS
Para empezar, alcanza con un pequeño cambio. Y sin embargo te resulta
tan difícil dejar los viejos comportamientos.... Te das cuenta
de que repetís una y otra vez la misma conducta. Te volvés
a enojar de la misma manera, o te frenás para actuar, igual que
lo hiciste la vez anterior. A pesar de que no te gusta cómo salen
las cosas, actuás igual. ¿POR QUÉ CUESTA TANTO CAMBIAR?
TE IDENTIFICÁS CON
TUS CONDUCTAS
"Yo no sería capaz de hacer eso", "Yo no soy así",
"Ni loco dejaría que me hagan eso". Estás tan
acostumbrado a tu forma de actuar, que llegás a creer que SOS tu
forma de actuar. Pero VOS SOS MUCHO MÁS GRANDE QUE UNA SOLA CONDUCTA.
Cuando una conducta te define tu identidad es que estás atrapado
en esa repetición.
SI TENÉS VARIAS OPCIONES,
GANÁS LIBERTAD
Para poder cambiar tenés que RECONOCER TUS CONDUCTAS. Y a partir
de allí darte cuenta que hay otras opciones de comportamiento.
SI SIEMPRE HACÉS LO MISMO, SIEMPRE SUCEDERÁ LO MISMO. Si
mejorás tu flexibilidad y tenés varias posibilidades de
acción, tenés la libertad de actuar como sea conveniente.
CADA REACCIÓN EMOCIONAL
ES UN PERSONAJE
Como te decía en un principio hay una manera sencilla y divertida
que te ayudará a conocerte y ampliar tus posibilidades de acción.
En este libro encontrarás ejercicios con los que podés abordar
cualquier tipo de problema emocional. Son JUEGOS de la imaginación:
simplemente TRANSFORMÁS TUS COMPORTAMIENTOS O EMOCIONES EN PERSONAJES,
animalitos que dialogan frente a vos. Así podés observarlos
con claridad ya que están allí afuera.
¿LAS CONDUCTAS SON
OPUESTAS O COMPLEMENTARIAS?
Mientras avanzás en los juegos tus personajes te irán revelando
sus necesidades y sus deseos. Tal como sucede en las fábulas notarás
que sus comportamientos son contradictorios, y pelearán para demostrarte
que cada uno es el mejor. Uno de ellos te resulta muy conocido y el otro,
un fantasma. Uno es la luz y el otro la oscuridad, uno es admirable y
el otro ... odioso. La Construcción de Fábulas te permite
conocerlos, y así descubrirás que ambos son válidos
y hasta imprescindibles para tu felicidad.
CONSTRUCCIÓN DE FÁBULAS
Y como en una fábula, dialogando entre sí, tus personajes
internos se irán conociendo y aceptando. Como los hermanos separados
al nacer, cuando se vuelven a encontrar tienen que aprenden a convivir
y compartir. Hay un tiempo para el proceso, pero cuentan con una ventaja:
aportarán mucho amor y aceptación porque saben que están
unidos.
Consiste en una serie de "Juegos de la imaginación",
visualizaciones en las que Paty te irá guiando y vos vas viendo
o ensoñando tus personajes internos. Estos son algunos de los juegos
1º juego: Dos columnas
Vas a poder describir tu problema emocional separando las dos partes en
conflicto .
2º juego: La cinchada
Te permite transformar las partes en conflicto en dos animales, personajes
de una fábula.
3º juego: Sube y baja
Podrás descubrir aspectos nuevos en el diálogo entre los
personajes
4º juego: Préstamos
Asistirás a un intercambio enriquecedor que se produce entre tus
dos animales
5º juego Landia
Podrás visitar a cada animal en su país, y vivenciar sus
anhelos y necesidades.
6º juego: Los equipos
Crearás aliados para cada personaje, que te ayudan a acercarlos
7º juego: Mesa de directorio
Contarás con el asesoramiento de tus dos animales, para tomar decisiones
con las que ambos acuerden.
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