1. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

1 Tabak yağsız haşlanmış pirinç

1 Fincan çay,
2 Kivi ya da salatalık

Az zeytinyağlı ve limonlu balık buğulama,
1 Haşlanmış patates,
2 Dilim ananas ya da elma

2. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

Az zeytinyağlı haşlanmış pirinç

1 Fincan çay,
1 Yeşil elma

Jambon ve dilimlenmiş armut,
1 Tabak haşlanmış patates,
2 Dilim ananas ya da 1 elma

3. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

1 Tabak haşlanmış pirinç,
Bir bardak yağsız süt

1 Fincan çay,
1 Armut

Limonlu ve zeytinyağlı balık buğulama,
Karışık yeşil meyve salatası

4. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

1 Dilimlenmiş domates,
Jambon dilimleri

1 Fincan çay,
5 Kayısı

1 Tabak spagetti makarna,
1 Tabak yeşil salata,
1 Kase şeftali kompostosu

5. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

1 Tabak beyaz peynirli haşlanmış patates,
2 Portakal ya da 1 Dilim kavun

İstediğiniz kadar kayısı ya da muşmula

Fırında 1 Balık,
1 Tabak haşlanmış pirinç
Karışık sarı meyveler

6. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

Dilimlenmiş kavun ve peynir,
1 Küçük kepekli ekmek,
2 Kayısı

1 Şeftali

1 Tabak domatesli makarna,
1 Kase şeftali kompostosu

7. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

1 Kase suda ve sütte haşlanmış pirinç,
1 Kase yeşil salata

1 Büyük dilim karpuz

1 Porsiyon domatesli balık,
2 Haşlanmış patates,
1 Kase limonlu çilek

8. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

Taze erik ve salam dilimleri,
1 Küçük dilim kepekli ekmek
1 Bardak çilekli süt

1 Büyük dilim karpuz

1 Tabak peynirli makarna,
1 Salkım üzüm,
Peynir

9. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

1 Büyük dilim karpuz

Karışık deniz ürünleri,
1 Kase limonlu kiraz

10. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

Ananas veya karpuzlu salam dilimleri,
1 Bardak naneli elma kokteyli,
1 Bardak yağsız yoğurt

1 Büyük dilim karpuz

1 Tabak karışık salata,
1 Tabak patates püresi

11. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

Armut ve salam dilimleri,
1 Bardak çilek kokteyli,
1 Bardak yağsız yoğurt

1 Büyük dilim karpuz

1 Tabak karışık salata,
1 Kase çilek ve kavun

12. GÜN

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

Ananas ve salam dilimleri,
1 Bardak şeftali kokteyli,
1 Bardak yağsız yoğurt

1 Büyük dilim karpuz

1 Tabak meyve salatası,
1 Kase karamelli elma