Fases.
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1 fase: As pessoas apenas reclamam de dor, mas acabam melhorando com o repouso. 2 fase: A dor volta e acaba regredindo com o repouso, e apenas apresenta poucos sinais.
3 fase: A dor acaba não desaparencendo com o repouso.
4 fase: A dor é intensa com a incapacidade funcional.

Estagios.
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1 estágio: A dor e o cansaço nos menbros superiores no turno de trabalho é intensa, e acaba melhorando nos finais de semana pois não há esforço repetitivo.
2 estágio: Sensação de cansaço e distúbio do sono, e com a incapacidade para o trabalho repetitivo.
3 estágio:Sensação de dor, fadiga e fraqueza persistentes, mesmo com repouso. Distúrbios do sono e presença de sinais objetivos ao exame físico.

Graus.
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1 grau: A dor é localizada em uma região, na realização da atividade causadora da síndrome, dá uma sensação de peso e o desconforto no menbro afetado.
2 grau: A dor é mais persistente e intensa e aparece durante a jornada de trabalho de modo intermitente. É tolerável e permite o desempenho da atividade profissional, mas já com reconhecida redução da produtividade nos períodos de exacerbação.
3 grau: Dor desencadeada em outras atividades da mão e sensibilidade das estruturas, perda de função muscular ou pode aparecer dor já em repouso. O repouso em geral só diminui a intensidade da dor, nem sempre faz desapareçer por completo, mesmo fora do trabalho e especialmente a noite.
4 grau: Dor presente em qualquer movimento da mao, dor após atividade com um mínimo de movimento, dor em repouso e à noite, aumento da sensibilidade, perda de função motora. A perda de força e a perda de controle dos movimentos se fazem constantes.

Como combater a Ler.
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Se no seu trabalho atual exige movimentos muito repetitivo, se você já percebe os sinais de Ler, o melhor é que vc procure um médico na empresa. Se não for possivel, o melhor é que você procure um especialista da area ( um ortopedista ) para que ele avalie o seu caso e toma as medidas necessárias para ajuda-lo.

Prevenção em casa e no trabalho.
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O que você pode fazer? Faça que o seu cachoro ou gato faz, alongue seus músculos antes de começar o dia. Isso eh essencial para manter saudaveis os ossos e os múculos, faça algun exercicio para aquecer seus múculos antes de ir para o trabalho. Isso acelerará a circulação sanguínea e aumentará a quantidade de oxigênio disponível para os músculos fazerem seu trabalho, em tempo frio, é ainda mais importante fazer isso nos múculos que você usa mais, com isso seus múculos ficaram mais forte e ajudarão a realizar as tarefas necessárias no trabalho. Outro passo para a prevenção de LER é fornecer aos trabalhadores equipamentos apropriados. Isso pode incluir, entre outras coisas, escrivaninhas e cadeiras de altura apropriada, almofadas de apoio para o cotovelo, furadeiras e alicates que não exijam que se faça muita força com a mão, teclados ergonômicos para computadores ou equipamentos pesados com amortecedores para evitar vibração excessiva. Junto com o tratamento médico, os sintomas da LER desaparecerão. Ele poderá até ficar curado. Sem dúvida, é preciso esforço pessoal e mudanças organizacionais para combater a LER, mas visto que o número de trabalhadores com esse tipo de doença está aumentando, os benefícios dessas mudanças possivelmente serão maiores que os custos.

Questões.
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1º Oque é Ergomia?.
. É a disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema, e também é a profissão que aplica teoria, princípios, dados e métodos para projetar a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho geral de um sistema.

2º Como podemos previnir o LER ?.
fornecendo equipamentos apropriados para na atividade exercida. Ex: escrivaninhas e cadeiras de altura apropriada, almofadas de apoio para o cotovelo, furadeiras e alicates, e a outra forma é alongando todos os dias na hora que você acordar, exercendo algun tipo de atividade fisica antes do trabalho.

3º O que é Ler?.
. É uma sindrome que causa dor nos membros superiores, que envolve movimentos repetitivos, ou posturas esforçadas.