O QUE É PSICOTERAPIA E QUANDO PROCURAR A AJUDA DE UM PSICÓLOGO? |
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A Psicoterapia pode ajudar a pessoa a lidar melhor com suas emoções e com momentos difíceis no qual pode estar passando.Um espaço em que é possível compartilhar e refletir junto com o psicólogo suas dificuldades. Nesse processo, questões pessoais são trabalhadas, favorecendo o auto-conhecimento e bem-estar da pessoa, assim como uma reorganização pessoal e ajudando o indivíduo a lidar e enfrentar melhor suas questões e sentimentos que podem estar impedindo o desenvolvimento psíquico e individual. O processo psicoterapêutico tem como objetivo re-significar os sintomas, as queixas e angústias que impedem o paciente de crescer e se desenvolver. Para isso, é necessário que o paciente aprenda a identificar quais são os comportamentos e sentimentos que o estão incomodando e, a partir daí, iniciar seu processo de mudança. O terapeuta utiliza-se de técnicas (conforme sua linha teórica) para que o indivíduo aprenda, compreenda e se desenvolva com suas próprias dificuldades e que perceba a si mesmo e ao outro. Enfim, é um processo no qual o sujeito sofre uma profunda transformação na sua maneira de ver a vida. Ela é amplamente reconhecida pela ciência, pois considera o indivíduo como um todo, sempre levando em conta o seu meio bio-psico-social. É também reconhecida pela medicina, auxiliando no tratamento para diversas doenças, tais como: depressão, transtornos de ansiedade, fobias, problemas de ordem sexual (por exemplo, ejaculação precoce), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), estresse pós-traumático, obesidade, anorexia, bulimia, pânico etc. Nesses e em outros transtornos, médico e psicólogo trabalham em conjunto trocando informações, sempre visando o bem-estar e melhora integral do paciente. |
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Foto de David Doubilet |
BenefíciosOs benefícios da Psicoterapia para a saúde da pessoa são vários e entre eles estão: * Melhora na
qualidade de vida Ela pode também ser utilizada de maneira preventiva, evitando que possíveis problemas psicológicos venham a se desenvolver ou evoluir quando não tratados de maneira adequada. É indicado que se procure um profissional para que este possa auxiliá-lo na compreensão de seus sintomas e dificuldades, pois assim estará poupando seu tempo e evitando maior desgaste e sofrimento psíquico. |
Ao iniciar o processo de psicoterapia, fecha-se um “contrato” com o paciente na primeira sessão como: * Sigilo Infelizmente,
algumas pessoas tentam, de todas as maneiras, resolver seus problemas
sozinhas não admitindo que necessitam de ajuda e, às vezes,
passam-se meses e até anos para procurarem o auxílio tão
necessário de um profissional. Qualquer pessoa
pode fazer terapia, basta estar motivado, ter disponibilidade para enfrentar,
lidar e compreender melhor as próprias atitudes e formas que se
estabelecem o relacionamento interpessoal. Psicoterapia
Infantil: A criança se expressa através das brincadeiras,
seja imitando o comportamento dos pais e adultos que os cerca, seja criando
situações do seu próprio imaginário. Em um
processo de ludoterapia, a criança, ao brincar, expressa todos
os seus medos, fantasias e sentimentos. É brincando e desenhando
que ela consegue elaborar e expressar suas angústias. Psicoterapia Adultos: Em alguns momentos da vida podem surgir dúvidas, dificuldades em resolver ou aceitar um problema, angústias, sofrimentos por perda (morte de ente querido, separação) etc. A psicoterapia ajudará a aliviar os sintomas que causam o sofrimento psíquico, favorecendo ao paciente uma maior reflexão sobre si mesmo e sobre a maneira como lida com suas dificuldades, proporcionando o aumento da auto-estima e auxiliando na maneira como enfrenta e soluciona seus conflitos (pessoais, internos, familiar, no trabalho etc). Psicoterapia
aos Adolescentes: Esta é uma fase que pode ser difícil
passar. É um período de muitas dúvidas, crescimento,
também descobertas e constantes discussões com os pais.
É um período no qual a rebeldia está presente, o
adolescente está se preparando para a fase adulta. É preciso
vivenciar o luto do corpo infantil, o luto dos pais da infância.
O mesmo ocorre para os pais, que também precisam 'crescer' junto
com seus filhos e aceitar as mudanças que são naturais da
vida. |