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Dicas para melhorar seu dia-a-dia!
Mãos Para não ficar com as mãos "doendo" e para não adquirir algumas doenças como a artrite. Durante a digitação, tente digitar com os braços na altura do teclado bem apoiados na mesa ou digite com as mãos suspensas mesmo. Lembrando, depois da digitação é de extrema importancia que se faça sempre exercícios para não adquirir nenhuma doença mais grave.

Costas Para não ficar com as costas doendo e para não adquirir uma escoliose. Antes, durante e depois da digitação, tente sentar-se ereto na cadeira..

 

 

 

 

 

 

 

 

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