RINITE:

PASSAR ASPIRADOR COM MAIS FREQUENCIA NA CASA E NO COLCHÃO.TROCAR OS TRAVESSEIROS DE TEMPOS EM TEMPOS. Tomar chá de alho ou limão, deitar com bastante coberta para fazer o antigo "suadouro". Fazer exercício no sol. Bater com a ponta de uma régua no nariz para desobstruí-lo(tecnica quiropratica). PARA RINITE ALERGICA: Fazer inalação com Vicks vapourube. Ligar vaporizador nos comodos (tempo suficiente para o pó baixar e fixar-se no chão.

Evitar de ficar em lugares fechados, sair o máximo possível tanto no FRIO como no calor. FICAR AO AR LIVRE.

VACINA ORAL (compra-se em farmácia): ZADITEN

Em último caso tomar um Corticóide tipo Celestamine.

TOSSE:

XAROPE: HYTÓS PLUS OU CLORIDRATO DE CLOBUTINOL com SUCCINATO DE DOXILAMINA, PASTILHA FONERGIN OU SIMILARES, GARGAREJAR COM AGUA MORNA, SAL E VINAGRE.

Anti biótico para TOSSE SECA; PRINCIPIO ATIVO; LEVOFLOXACINO 500 MG.

NASAL

AGUA PURA EM ABUNDÂNCIA COM POUQUISSIMO SAL, BECLOSOL AQUOSO , AFRIN, RESPRIN ETC...

VICKS VAPORUB E/OU CANFORA

CIÁTICO:

IR A UM BOM QUIROPRATICISTA OU MASSAGISTA.

FAZER ALONGAMENTO UM BRAÇO PAR CIMA OUTRO PARA BAIXO, OS DOIS PARA CIMA - ESTICAR AS PERNAS COM UMA CINTA. Deitar-se, dobrar os joelhos para direita e para a esquerda.

quando tiver dor no ante-braço lembrar de bater com um metal pesado ex:parte de trás de uma faca grande) em baixo do braço dolorido.

CAMINHAR SEMPRE