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Dicas importantísimas 

• Dica 01 - Algas Marinhas  e Águas Minerais - Lítio

As algas marinhas e algumas águas minerais (leia a composição química da água mineral) contém boa quantidade de minerais e destes destaca-se o lítio que é importante para o processo de atuação do neurohormônio - Serotonina (boas emoções, aprendizado e HUMOR). Ou seja, se este encontra-se baixo em nosso organismo tendemos a estados depressivos, irritabilidade, angústia e mal humor crônico. 

OBS.: 

• Exija do distribuidos ou produtor de água mineral o comprovante de pureza bacteriológica. É o mínimo de segurança contra parasitose intestinal.

• Cuidado para não usar água mineral com metais tóxicos, tais como Alumínio e Bário!!!

O SOLO E A ÁGUA DO BRASIL É POBRE EM LÍTIO!!!!

• Dica 02 - Levedo de Cerveja - Vitaminas do complexo B

O levedo de cerveja é rico em vitaminas do complexo B, podemos usá-lo no feijão e ensopados e até em Hot Dog.

• Dica 03 - Azeite de oliva prensado a frio - Sem radicais livres

O ideal é que toda a nossa comida seja feita com este óleo, por ser mas saudável, não deve ser aquecido para não perder suas propriedades.

• Dica 04 - Alho - Vitamina C

Este não devem ser frito, pois perde por exemplo sua vitamina C que é termolábel, ou seja se mudar sua temperatura ela se degrada.

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Dra. Regina Dias - Última modificação: 29 outubro, 2008