Ayurveda clássico

Uma Introdução


Ayurveda é um antigo sistema Indiano para o corpo, a mente e a alma que pode ser preventivo ou curativo. É tão velho que se você cavar até a raiz da maioria das artes curativas, você achará o Ayurveda. É tão novo aqui no ocidente que a maioria de nós pode nem mesmo conhecer a pronuncia (Ai-yur-ve-dah). Uma ciência - arte profilática e curativa, Ayurveda é uma forma de terapia holística para alcançar a saúde.

A base do Ayurveda é a Teoria dos Tri-Doshas, ( Vata - Pitta - Kapha ) que são formados dos padrões básicos chamado de cinco elementos:

Os três doshas podem ser reconhecidos segundo seus atributos ou qualidades:

- Vata é seco, frio, móvel, sutil, áspero, variável, leve e rápido.
É o mais poderoso dos doshas, governa os movimentos e lidera Pitta e Kapha.
No dosha chamado Vata, éter é o elemento predominante e o ar é o segundo elemento mais forte.
Vata é conectado mais de perto ao espírito
- Pitta é quente, luminoso, fluido, agudo, úmido, levemente oleoso, leve, de odor ácido, governa o calor, a temperatura e todas as reações químicas do corpo, o metabolismo. No dosha Pitta, os dois maiores elementos dominantes são o fogo e a água, respectivamente.
- Kapha é frio, pesado, vagaroso, oleoso, inerte, liso, denso, opaco, doce, constante, viscoso e macio. Responsável pelo controle da estrutura corporal, mantém a substância, o substrato material, o peso e a coesão do corpo. No dosha Kapha, predominam água e terra.

Uma vez que você conheça a sua constituição, você começa a entender a sua verdadeira natureza, podendo então escolher as muitas ferramentas de cura existentes. Por exemplo, uma pessoa de Vata precisa de uma massagem leve com óleo morno. Um Pitta desfruta mais de uma massagem de pressão média e tipos frescos de óleos, e um Kapha precisa de uma massagem forte, firme com pouco ou nenhum óleo. (Quente e frio não se referem a quantidade de temperatura, mas a temperatura constitucional da substância.)

Um médico de conduta Ayurvédica recomenda um determinado estilo de vida, por exemplo: mudando em áreas como a alimentação, com ervas e especiarias, terapias respiratória, alongamentos e excitação dos pontos marma. A alimentação é um modo seguro para equilibrar a saúde global, e as pessoas vêem uma mudança em 3 meses, ou em aproximadamente um mês, quando existe uma doença particular crônica por vários anos.

Especiarias e ervas são um modo de tratar os sintomas e reforçar o sistema imunológico. Praticando a terapia respiratória aprende-se a concentrar energias nutrientes em um local específico do corpo. Alongamentos suaves melhoram a assimilação dos nutrientes e alcançam uma harmonia entre corpo e mente para uma saúde perfeita.

Os pontos Marma são lugares no corpo, onde se encontra uma concentração mais alta de energia.

O sistema Ayurvédico pode ser adaptado facilmente ao estilo de vida Ocidental.

Tratar as enfermidades ou manter a saúde, ambos necessitam acontecer do interior para o exterior pela própria constituição da pessoa.
No sistema Ayurvédico sempre se pergunta, "O que é para quem "?

Todo tratamento precisa estar de acordo com a constituição; tomar a medida certa evita qualquer efeito colateral do mal.

O modo mais preciso de determinar a constituição de um indivíduo é ter uma avaliação feita por um médico treinado no sistema Ayurvédico.


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SAÚDE, PAZ E FELICIDADE !

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