O   Que  é  Aromaterapia?

   

    Aromaterapia é a arte e a ciência de usar óleos de plantas em tratamentos. Aromaterapia é uma das técnicas mais antigas da história de práticas de cura. Os óleos essências de Aromaterapia são óleos extraídos de plantas da qual tem sido usado por milhares de anos antes da técnica de destilação de óleos ter sido descoberto.

    Os óleos essenciais exercem uma influência sutil na mente e no corpo. Através da Aromaterapia, a cura pode ser feita de uma maneira gentil e natural. Uma qualidade importante dos óleos essenciais é a grande variedade de maneiras em que podem ser usados. Podem ser usados em massagens, já que é reconhecido como uma das formas mais importante de tratamento, também podendo ser usados em banhos. A água em si tem muitas propriedades terapêuticas, e quando combinado com os óleos essenciais, os óleos realçam o seu efeito. Também, podem ser usados como compressas, tanto quente como frio em circunstâncias diferentes. Os óleos podem ser misturados em cremes, loções para o corpo ou mesmo algumas gotas em seu travesseiro para ajudar a ter uma boa noite de sono.

 

    Os óleos essenciais são absorvidos rapidamente através da pele. Mesmo se as essências forem usadas em cremes, loções para o corpo, banhos, compressas ou em massagens, uma boa quantidade da essência é inalada. O aroma sozinho tem um efeito sutil e real na mente e no corpo. É preciso ter cuidado quando usando os óleos essenciais. Quando são usados de maneira correta, são seguros. Alguns óleos são perigosos de se usar e devem ser tratados com muito cuidado.

 

    Use uma quantidade pequena de qualquer óleo em qualquer tipo de tratamento. Para aplicar massagens, dilua 3% do óleo essencial escolhido em óleo vegetal. Por exemplo, use 3 gotas de óleo essencial para cada colher de chá de óleo vegetal. Para banhos, muito cuidado deve ser tomado, já que os óleos tendem à flutuar em vez de serem diluídos. Os óleos podem irritar a pele quando são usados em quantidades excessivas, dependendo do tipo de pele. A quantidade recomendável para ser usado em banhos é de somente 2 à 3 gotas. Óleos derivados de plantas picantes como a de Clove e Nutmeg, deverá ser evitado de serem misturados juntos. Quando preparando banhos para crianças ou bebês, não excidir mais de 3 gotas de óleo essencial. Lembre-se sempre de diluir qualquer tipo de óleo antes de serem usados em banhos. Para inalações, 1 gota de óleo essencial pode ser suficiente, e 3 gotas podem ser usado no máximo. Antes de preparar uma inalação, sempre experimente uma gota de óleo essencial primeiro antes de adicionar mais.

 

Uso dos Óleos Essênciais

Vaporizador - Utilizam-se de calor de vela ou lâmpada para vaporizar os óleos essenciais para o ambiente.

Massagem - Com a massagem, os óleos são facilmente absorvidos pela pele através dos poros. Normalmente é diluído em óleo vegetal.

Compressas - Eficiente para aliviar dores e inchaços ou reduzir inflamações. As compressas podem ser quentes ou frias.

Spray - Ideal em borrifamentos para desodorizar, desinfetar ou perfumar o ambiente.

Banhos - Adicionar algumas gotas à banheira. Perfuma e é relaxante, pode ser até estimulante, revigora o indivíduo.

Aromatizador - Colocadas no aromatizador gotas do óleo essencial junto com água, a essência se espalha e equilibra o ambiente.

 

Oléos Essências

Essência		Estado Emocional / Estado Físico
Alecrim		Desânimo, preguiça, estimula a memória, fadiga mental, energético natural
Alfazema		Purificador de ambiente, relaxante, dores de cabeça
Amaraco		Calmante, balsâmico, anti-ronco
Baunilha		Estimulante, tonificante, eleva o bem-estar
Bergamota		Auto-estima, alegria, tônico estomacal, depressão, ansiedade, eczema
Camomila		Pesadelos (acalma), inflamação, ira, irritabilidade, cólicas, menopausa
Canela		Anti-depressivo, circulação, purificador de ambientes, sintoniza bons fluídos financeiros
Cardamomo		Melancolia, enjôos
Cedro		Ansiedade, stress, asma, bronquite
Cipreste		Enxaqueca, artrite, força e conforto
Cravo		Estimulante, cicatrizante
Erva Cidreira		Consciência (eleva), tiróide (regulador)
Erva-Doce		Calmante, digestivo (flatulência)
Esclareia		Depressão, tensão pré-mestrual
Eucalipto		Energias negativas, tosse e resfriado, infecções, bronquite, artrites, dores musculares
Flor de Damasco		Luto, ressaca, infertilidade feminina
Flor de Laranjeira		Anti-depressivo, anti-espasmódico, deficiência imunológica, ansiedade, relaxante
Gengibre		Desânimo, reumatismo
Gerânio		Mágoas, tristeza, palpitações, humor oscilante, úlceras estomacais, menopausa
Hortelã		Estimulante, vermífugo, fadiga mental, dificuldades de concentração e memória, náusea
Jasmim		Stress mental, falta de confiança, impotência, frigidez, introversão, frieza emocional
Junípero		Timidez, celulite e cistite, fluxo mestrual fraco
Laranja		Harmonizador de ambiente contra cansaços e stress
Lavanda		Sinusite, calmante, limpa o ar, insônia, queimaduras, picadas de insetos, ansiedade
Limão		Mau humor, varizes, concentração (estimula)
Maçã (Manzana)		Regula funções intestinais, melhora a atenção
Manjericão		Relaxante, tendões e nervos
Manjerona		Ansiedade, stress, hipertensão, insônia, asma, ataque de pânico
Mirra		Rituais, expectorante, pele
Olibano		Meditação, rejuvenecedor, medos, pesadelos,
Palmarosa		Amor (estimula), cicatrizante
Patchouli		Apatia, frieza, rejuvenecedor
Pau-Rosa		Ansiedade, insônia, humor oscilante, cólicas mestruais, irregularidades
Pinheiro (Pino)		Culpa (alivia), sistema muscular, vigorante, sinusite, bronquite e infecções em geral
Rosa		Sonhador (tornar-se), infertilidade, ansiedade, trauma emocional, impaciência, confusão
Sândalo		Meditação, afrodisíaco, medo, cistite, infecções urinárias e de garganta, insegurança
Tomilho		Cansaço físico e mental
Toronja		Ressentimentos, cálculos biliares, depóritos arteriais
Vetiver		Indecisão, dores musculares
Ylang-Top		Afrodisíaco, estimula o apetite sexual, eleva a moral
Ylang-Ylang		Afrodisíaco, raiva, frustração, frigidez, hipertensão