Se dire qu’on est un(e) mec (meuf) bien parce que on agit bien !
S’imposer chaque semaine un petit challenge rigolo à faire !
Prendre le temps de s’occuper de son corps.
Garder les SMS d’amour ou d’amitié qu’on reçoit et les relire de temps en temps…
Adopter un look que l’on aime sans forcément suivre la mode
Surtout, il ne faut pas :
S’imposer des règles trop strictes et trop dures
Bouder ses copains et ses copines, et s’isoler.
Se culpabiliser pour un rien et se sous-estimer sans cesse
Ne pas se donner les moyens de réussir ce que l’on entreprend.
S’énerver pour des bêtises, ronchonner tout le temps et ruminer des pensées négatives…