Diaet new


 


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Die Steinzeiternährung, besser bekannt als Steinzeitdiät, ist eine Ernährungsform, die sich an der angenommenen Ernährung der Menschen in der Altsteinzeit orientiert, das heißt vor der Neolithischen Revolution, in der sich Ackerbau und Viehzucht ausbreiteten. Vom Prinzip her entspricht sie einer Diät nach dem Prinzip von Low Carb, verbunden mit der Glyx-Diät, wird allerdings ebenso wie die Atkins-Diät als Dauerernährung propagiert.

Das Prinzip

Im deutschsprachigen Raum ist der Ernährungswissenschaftler Nicolai Worm (siehe auch LOGI-Methode) der Hauptvertreter der Steinzeiternährung. Das Prinzip besteht darin, ausschließlich Nahrungsmittel zu konsumieren, die bereits in der Altsteinzeit verfügbar waren, vor allem Fleisch (Wild), Fisch, Eier, Obst und Gemüse, ergänzend Kräuter, Pilze, Nüsse, Esskastanien und - in geringen Mengen - kalt geschleuderter Honig. One Day Diät, Der ultimative New York Body Plan.

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