SVV

Warum SVV?

Es gibt Beweise, dass SVV-ler, wenn sie konfrontiert sind mit starken Emotionen oder erdrückenden Situationen, die Selbstverletzung als Bewältigungsmittel wählen, weil es ihnen eine schnelle Erleichterung von der Angst und der Anspannung bringt. Diese Situationen verursachen eine Steigerung körperlicher Erregung, und die Selbstverletzung senkt schnell den Level der Erregung wieder auf "Normal-Niveau". Der SVV-ler mag eine Erleichterung verspüren, aber selbst wenn er sich danach schuldig oder ärgerlich fühlt, ist es doch in keinem Fall mit den vorhergehenden schlechten Gefühlen oder der unerträglichen Spannung zu vergleichen.

Was tun SVVler:

- Schneiden mit Rasierklingen oder anderen scharfen Gegenständen
- Verbrennen und Verbrühen
- Stechen
- Kratzen der Haut, oftmals bis eine offfene Wunde entsteht
- regelmäßiges Öffnen verheilender Wundeen
- Exzessives Nägelkauen und Nagelbettreiißen
- Verätzen der Haut mit Chemikalien (wennn möglich)
- Einnahme geringer (nicht tödlicher Menngen) giftiger Substanzen
- oder Verschlucken von  Gegenständden
- Ausreißen der Körperbehaarung
- Schlagen bis hin zu Blutergüssen und KKnochenbrüchen
- Schlagen des Kopfes gegen harte OOberflächen
- Abschnüren einzelner Körperteile, um dderen Durchblutung zu behindern
- Essstörungen (Magersucht, Eß - Brechsuucht, Fettsucht)
- exzessiver Sport
- zu wenig Schlaf

Die meisten verletzen sich an Stellen, die niemand sehen kann. Sie tragen lange Ärmel und verstecken ihre Wunden.

Meistens sind diese Körperteile betroffen:

- Arme und Handgelenke
- Beine
- Bauch
- Brust

Wer macht SVV???:

Selbstverletzende Menschen kommen aus allen sozialen Schichten. Es spielt keine Rolle, ob dick oder dünn, arm oder reich, alt oder jung. Unter den SVV´lern sind Singles und gebundene Personen, erfolgreiche und arbeitslose...

Mögliche Ursachen:

- Vernachlässigung, in seelischer Hinsicht
- Depressionen: Selbstwertminderung, Sellbsthass
- Selbstverletzung zur Lösung emotionaleer Anspannung, 
  es verschafft vorübergehend Erleichterung
- Frustration, Gefühle nicht ausdrücken zu können
  (es kann also als Botschaft betrachtet werden)
- Wut gegen sich selber
- Selbstbestrafung für Gefühle, Schuldgeefühle
- Stress in der Schule/Arbeit/Familie - Streit, der einem besonders nahe geht<
- aber auch Streitigkeiten um Belannglosigkeiten mit nahestehenden Personen
- Panik, zu Versagen
- Angst vor Prüfungen
- Zukunftsangst
- Verlust von Freundschaften
- Verluste im Allgemeinen

Wie man sich davon ablenken kann:

Mit jemandem sprechen, einem Freund, einer Freundin, dem Therapeuten
Versuche dich abzulenken indem du ausgehst oder nur spazieren gehst.
Schreibe ein Tagebuch, schreibe das auf, was Du momentan fühlst, was Dir durch den Kopf geht
Trage ein Gummi um Dein Handgelenk und lass es flitschen, wenn Du den Drang hast, Dich selber verletzen zu wollen.
Presse Eiswürfel an Deine Haut. Die Kälte ist schmerzhaft
Packe deine Klingen in mehrere Schichten Papier ein und bewahre sie auf, dass du Schwierigkeiten hast an sie ran zu kommen.
Versuche Deine Aggressionen loszuwerden. Indem du an einen Ort gehst wo niemand ist und einfach nur drauf los schreist.
Weine, wenn Du kannst. Du fühlst dich besser, wenn die Tränen erst einmal raus sind.
Nimm den Gegenstand, mit dem Du dich sonst selber verletzt und richte ihn dieses mal gegen etwas anderes als dich selbst.
Wenn der Drang dennoch nicht weniger wird, erlaube Dir das SVV, aber bestimme wie weit, und versuche die Grenze nicht zu überschreiten.
Stechen mit Nadeln oder Kneifen in empfindliche Körperteile Kneifen kann auch eine Alternative sein.

Selbstverletzung ist getrennt von Suizid zu betrachten

Grundlegend ist zu verstehen, dass eine Person, die wirklich vorhat, sich das Leben zu nehmen, versucht, allen Gefühlen ein Ende zu bereiten. Dagegen will eine Person, die sich selbst verletzt, damit erreichen, sich besser zu fühlen. Frauen neigen allerdings viel häufiger zu Selbstverletzungen als Männer. Frauen sind nicht so erzogen, ihre Aggressionen nach außen auszutragen, werden nicht ermutigt, ihren Gefühlen freien Lauf zu lassen, sie zu äußern. Wenn sie mit der enormen Wut konfrontiert sind, die viele SVV-ler fühlen, tendieren Frauen dazu, sie gegen sich selbst zu richten.

Zahlen:

Genaue Zahlen, wie viele Menschen sich in Deutschland selbst verletzen gibt es nicht, nach Schätzungen sind es ca. 800.000 Mädchen, mit Sicherheit sind es aber mehr. Daten über Jungen gibt es kaum, die Zahl wird aber als deutlicher geringer eingestuft. Da sich hauptsächlich Mädchen ritzen wird darauf zurückgeführt, dass sie nach gesellschaftlichen Normen ruhiger und fürsorglicher als Jungen sein sollen, ihre Aggressionen oft nicht ausleben dürfen. Schon in der Erziehung haben sie Angst vor Liebesentzug, da sich ihre Aggressionen als erstes gegen die Mutter richten, dies führt zu einem nach Innen richten der Aggressionen, Jungen agieren eher fremdaggressiv.
SVV beginnt häufig in der Pubertät, sie ist eine schwierige Phase in der es ein großes Aggressionspotential gibt, dass Mädchen schlecht nach Außen bringen können. Sie suchen die Fehler oft bei sich selbst, wenn sie einen Verlust von Liebe und Anerkennung erfahren, nachdem sie versucht haben ihre Interessen durchzusetzen, aus diesem Konflikt resultiert oft eine depressive oder autoaggressive Reaktion.