Estas fotos son del Sábado 25 de marzo de 2000. Ese día pospuse la lectura de mi testimonio para estar junto con mi grupo de los Martes. De todos modos nos tomamos la foto conmemorativa:

Mario Fajer, David Montero y Lourdes Herrera.

Mario actualizando registros de pesos de los socios.

Desde el inicio del programa he llevado un registro semanal detallado de
todo lo que como y bebo, así como la cantidad y tipo de ejercicio que hago
para poder comparar las semanas que subo contra las que bajo de peso. De
esa manera determino las causas de cada subida o bajada de peso, para poder
corregir el rumbo. Nunca perdí de vista el reto semanal de bajar siquiera
unos cuantos gramos, o por lo menos mantener el mismo peso.

Con sentirme bien física y mentalmente estaba más que satisfecho. Así que,
por poquito que fuera, lo que lograra bajar ya era ganancia y satisfacción
adicional. Puedo decirles que he disfrutado enormemente el tiempo que
estuve quitándome kilos de encima. Fue una lucha diaria. A veces lograba la
meta del día y de la semana, pero a veces no. Afortunadamente fueron más
las veces en que sí logré bajar que aquellas en las que fallé.

Ahora trabajo en lo que más me gusta; tengo muchos más amigos que estimo y
me quieren. Me reservo un tiempo diario y exclusivo para mí, para practicar
los pasatiempos que me hacen feliz así como mi deporte favorito: caminar y
trotar. En poco tiempo he logrado hacer del ejercicio diario un hábito
igual de importante que el baño mismo: si no camino o troto por la mañana me
siento incompleto durante el resto del día. Ya no me enfermo desde que
inicié el programa. Ahora soy feliz. Yo escojo tener una actitud positiva,
llena de optimismo, esperanza y fe. No permito que las agresiones de otros
me arruinen el día. Ya no anhelo cambiar al mundo: si logré mejorar mi
estilo de vida, significa que logré cambiar al menos el pedazo de mundo que,
por lo demás, es lo más importante que tengo."

Sayra atenta...

Sayra Gil y Rubén Navarrete escuchando mi testimonio.

Aplausos de felicitaciones de mi grupo. No estan todos los que son pero tambien hay nuevos socios...

Para que vean que es cierto lo que dije, traje los registros semanales de los que hablo...

Bueno, ahora vamos a organizar una caminata a Shoensdat el domingo 2 de abril de 2000.

¿A qué hora será bueno y en dónde?

Aquí les estoy explicando a algunos socios cómo llevé mis registros semanales.

Aquí estan mis maestros y guías. Con todos ellos estoy muy agradecido...

Laura Rodriguez del Seminario Byers y Mario Fájer de "Estilo de Vida".

Nota: Con estas fotos parece que bajar peso es fácil y rápido pero no lo es. Para mí fue lento pero muy divertido. En realidad no fue dificil; al contrario, de haber sabido antes cómo alimentarme mejor, en primer lugar no hubiera subido...es como correr la marathón: lo bueno no está en llegar a la meta sino en disfrutar y vivir intensamente todo el recorrido. Es más ni siquiera se necesita correr la marathón; con el simple hecho de prepararme para una marathón ya estoy disfrutando los beneficios. Correr la marathón es el pretexto, por supuesto. :=)

Regresar