La aromaterapia es la manera o tecnica de poder usar plantas aromaticas para la salud, placer o simplemente para sentirnos bien. Los medicamentos tiene su origen en las raices de plantas, semillas, tallos, hojas y flores. Con la aromaterapia se trabajan los extractos de las plantas en su estado natural antes de ser tratados o alterados quimicamente. El sentido del olfato ha sido desde siempre un poderoso instinto y la aromaterapia trabaja de la mano con los sentidos (olfato y tacto) en el proceso de curacion y de relajacion, y tambien altera los animos de buena manera. Las notas presentadas a continuacion son solo una guia que puede ser usada tambien en combinacion con flores y aromas y asi tener una mejor vision de como hacer uso de estos conceptos para mejorar nuestra calidad de vida.

Los aceites esenciales son extraidos generalmente de la destilacion de las flores, semillas, cascaras, hojas, maderas de arboles o sus raices. Los aceites esenciales se obtienen por destilacion del vapor, el agua al enfriarse tiene una capa de aceite y es recolectado entonces en forma de aceite puro. Es importante mantener los aceites fuera del alcance del calor y de la luz del sol, todos los aceites esenciales (artesanales o indistriales) deben venir presentados en botellas de vidrio oscuro o el llamado vidrio ambar, nunca en botellas de plastico.

Maneras de aplicar y usar los aceites esenciales:

.- Masajes: proprciona contacto directo y una penetracion mas profunda en la piel. Es un metodo de relajacion placentero; con los masajes se obtiene el beneficio adicional de trabajar directamente con los musculos, si los masajes son solo para relajacion o placer no hay ninguna tecnica en especifico pero si es para uso terapeutico o sanador, se deberan estudiar las diversas tecnicas de masajes para evitar alguna lesion, cabe señalar que los aceites no deben ser ingeridos, algunos aceites no deben ser usados en niños, otros tampoco deben ser usados durante el embarazo, algunos aceites no deben usarse cerca del area de los ojos (pueden crear irritacion), algunos aceites no estan permitidos para determinadas personas con problemas medicos que pueden agravarse con el uso de ciertos aceites, por ejemplo los asmaticos o las personas con alergias.

.- Baño: No hay nada mas relajante que un baño tibio, y mas relajante aun si es aromatico, este tipo de uso de aceites esenciales en los baños de inmercion pueden ayudar a las personas a relajarse y a disminiuir la intensidad de dolores y a eliminar el estress; el baño es una buena y efectiva forma de dejar que los aceites trabajen nuestro cuerpo y nuestra mente.

.- Inhalacion: Usados en forma pura o  mesclas de aceites para inhalaciones, pueden ayudarle en casos de congestion nasal, bronquial, con dolores de cabeza etc.

.- Compresas o vendajes: Es la mejor forma de aplicarlos sobre golpes, dislocaciones o articulaciones con dolor.

.- Quemadores de aceite o ambientadores: Agregando aceite a los quemadores o usandolos de diferentes maneras para darle fragancia a los ambientes, no solo le ayudara a crear una atmosfera de relajacion sino que incrementara su concentracion y tambien cambiara su estado de animo.

Antes de pasar a mas explicaciones, es importante conocer las cantidades correctas para cada uso, despues iremos viendo que aceites usar y cuando:

.- Masajes: Se usa un aceite base tal como el aceite de almendras, la mescla correcta seria 12ml de aceite de almendras y 6 gotas del aceite esencial a ser usado o 6 gotas en total de la mescla de aceites, si es una combinacion. Agregar o quitar segun la cantidad a ser usada, mantenga en mente una simple cuenta por cada 2 y medio % de aceite esencial a usar es un 97 y medio % de aceite base.

.- Baño: Agregar  5 gotas de aceite o 5ml de la mezcla (aceite base/aceite puro) en el agua.

.- Compresas o vendajes: Usar 2 gotas de aceite en agua caliente, dejar que el aceite haga una capa arriba del agua y despues coloque el paño o los vendajes arriba de la capa de aceite que esta flotando, levante, doble y usese segun la necesidad.

.- Quemadores de aceite: Se usan hasta 5 gotas de aceite por cada 10ml de agua.

Nota aromatica: Coloque unas cuantas gotas del aceite de su preferencia sobre la calefaccion (caloventor), durante el invierno le proveera de un rico aroma integral. Agrege un par de gotas de aceite a la bolsa de la aspiradora, asi sus alfombras tendran un lindo olor. En los veladores o lamparas de las mesas de noche, colocar un pañuelo de seda en color tenue e impregnado con un par de gotas de aceite esencial, estariamos trabajando con la colorterapia y la aromaterapia al mismo tiempo, dandole a los ambientes algo de color y aroma para placer o relajacion.

En esta seccion conocera sobre algunos de los beneficios de los aceites esenciales de algunas plantas y especies.

- Manzanilla o Camomila:  La manzanilla es una grandiosa plantita, de la cual obtenemos uno de los aceites mas util, es usada generalmente en niños ya que es muy suave pero efectiva. Es un anti-inflamatorio muy eficaz, entre sus usos podemos encontrarnos que es util para los niños que mojan la cama:, los colicos, los probelmas del cutis, las torceduras, las hinchazones (las compresas de te de manzanilla o de aceite esencial de manzanilla son espectaculares para las hinchazones, como por ejemplo cuando somos alergicos a las picaduras de insectos, una compresa de manzanilla bien sea fria o caliente ayuda a desinflamar el area afectada), es util para la artitis, la ansiedad, el insomnio, y los cambios de temperamento o animos. Este aceite puede ser usado en el baño, en masajes, en quemadores de aceites y en compresas o vendajes. Un ejemplo de como usar este aceite es una mescla diluida de aceite de camomila para masajear las pancitas de los niños siempre ayuda a aliviar los colicos, y si tenemos niños muy activos que llegan cansados de sus practicas deportivas o de jugar, los podemos ayudar a relajar con un baño de inmersion con unas 3 gotas de aceite de manzanilla y otras 3 de lavanda, este baños los ayuda a recuperar del cansancio, heridas y dolores provenientes de sus juegos o actividades. Brinda suavidad, tranquilidad  y calma, ayuda a diluir el sentimiento de sentirse atado o incomodo, su fragancia suave nos invita a una noche de sueños de descanso.

- Tomillo: Tomada de su huerta de jardin y destilada, el tomillo es un excelente aceite que puede aclarar los pensamiento y alejar los nervios, bueno para los dolores de cabeza, los problemas de sinusitis, y los problemas para concentrarse. No usarse en niños ni en mujeres embarazadas. Puede ser usado en compresas y para ser inhalado para mejores resultados. En vaporizaciones es excelente en casos de gripe, existe una crema de tomillo en el mercado, yo la uso en el cuello durante las noches para dormir sin molestias del resfrio.

- Eucalipto: Este aceite tiene propiedades  poderosas como antiseptico y es a su vez muy util en los tratamientos de problemas pulmonares. Unas gotas de aceite de eucalipto mescladas en agua caliente e inhaladas de un recipente ayuda a limpiar los senos paranasales (la sinositis) y los resfrios. Este aceite es tambien un excelente limpiador y desinfectante usado en cantidades pequeñas para la limpieza de la cocina, los ambientes de trabajo y las habitaciones de los niños.

.- Geranio: Su dulce esencia floral levanta el animo y tiene buen uso en el cuidado de la piel, ya que ayuda a mejorar la compleccion de la piel, es bueno para las pieles sensitivas, y todo tipo de irritaciones de la piel,  tambien es usado para los problemas del periodo y sobre todo para los dolores del sindrome pre-mestrual. El geranio es excelente para propiciar un cambio de vida, agregar unas 7 gotas de aceite de geranio en el agua tibia del  baño te ayudara a centrar tus pensamientos, a relajarte y enfocar bien tus ideas. Es conocido por que ayuda a los cambios de animo, por eso usado en masajes de relajacion o en el baño tibio, nos provee de una inmejorable sensacion, compruebenlo porque a mi me hace maravillas sobre todo cuando ando medio chiflada, cansada y stressada, me ayuda a relajarme muchisimo.

.- Lavanda: Uno de los aceites mas conocidos y que mas gusta a las personas, la lavanda es buena para casi cualquier cosa, usada generalmente para el cuidado de la cara y la piel, para los problemas nerviosos, las articulaciones y el estress. Uno de sus usos es en el baño, como tratamiento para las caidas y los raspones, tambien como calmante o relajante de los dolores de artitis; como aceite en los quemadores funciona como motivador y calmante dependiendo del estado de animo que tenga la persona. Es un aceite agradable y calmante, promueve los estados de concentracion y da claridad mental, tiene cualidades suavizantes. Los romanos la usaban para el baño. Nota: si es muy fuerte el olor (si es mesclado con un incienso del mismo aroma) puede provocar mareos, nauseas o malestar. Recuenden lo abundante nunca es bueno, mejor si es en porciones pequeñas...

Nota: Durante mi embarazo la utilece muchas veces colocando unas 6 a 8 gotas en el quemador/hornillo, me sirvio muchisimo como relajante y alivio de mis migrañas recurrentes, y ahora como mi bebe es muy intranquila lo usamos durante el baño, encontramos un producto de aromaterapia para bebes y desde entonces hemos comprobado que la relaja muchisimo antes de irse a dormir; Igualmente coloco un par de gotas sobre la calefaccion y asi el ambiente toma su rico aroma.

.- Menta: Tambien conocida como menta inglesa, hierba buena o menta piperita. Una frangancia poderosa, es mayormente usada con los problemas de la circulacion y tambien es muy bueno para los mareos cuando uno viaja (por lo menos yo que mareo cuando viajo en auto y la carretera tiene curvas, una gota en el pañuelo y el olor a menta disipa el mareo), tambien se usa para aliviar los dolores de cabeza. Otros usos: Agrege una gota de aceite de menta en el agua del baño y esto aliviara la comezon; mesclar una gota de aceite de menta en aceite de almendras y apliquelo en sus muñecas y asi ayudara a incrementar sus niveles de energia, sobre todo uselo si practica algun deporte de alto impacto. Este aceite lo ayudara a la concentracion, es inspirador y levanta el animo, es calido y ayuda al pensamiento. 

.- Rosa: Desde la antiguedad se le conoce como un aceite de purificacion, y entre sus posibilidades de uso tenemos que sirve para: la migraña, el dolor de cabeza, la llamada fiebre del eno (una especie de alergia) y la resaca (raton o chuchakis). Consejo simpatico: agregele de 3 a 5 gotas de aceite esencial de rosas a su crema de manos para obtener una linda crema humectante. Tiene como cualidades brindar calidez y confianza; su fresca fragancia incrementa el deseo.

.- Arbol o arbusto de Te: Este aceite es maravilloso para las infecciones, las cortaduras, los zarpullidos y el acne. Usado en el baño de inmersion es fenomenal porque deja una sensacion de frescura y limpieza total. Tambien por sus cualidades anticepticas puede ser usado en las heridas tanto de grandes como de niños. Como cura para la caspa es usado en forma de masajes sobre el cuero cabelludo (luego de 10 minutos de reposo, retirar el aceite si lo desea, con un champu suave.

.- Ylang Ylang: Un aceite muy seductor, con una delicada fragancia, usado mayormente para masajes, si desea una noche especialmente placentera agregele unas gotas al quemador e ilumine el ambiente con velas y deje volar su imaginacion (una rica cena y buena compañis son elementos indispensables).

 Los masajes tienen muchos beneficios tales como mejorar la circulacion, tonificar y relajar los musculos; un buen masaje es una manera de mantener su juventud!. La mescla de un buen masaje y una buena compañia es la mejor manera de explorar sus cuerpos y de sentirse mas cerca de su pareja. Todos nosotros respondemos a determinadas esencias, y la aromaterapia evoca los sentimientos positivos y las emosiones; es la creencia de la aromaterapia que los estados mentales tambien pueden ayudar con los problemas fisicos, es decir una buena actitud frente a situaciones o enfermedades puede ayudar al ser humano a mejorar su calidad de vida.

Tu tendras que decidir cual de las maneras usar los aceites, si tienes dolor de cabeza o problemas pulmonares sera mejor usar el aceite en inhalaciones; si tienes un dolor o molestias musculares, la mejor solucion es usarlos en compresas, en el baño o en masajes y por ultimo si es una picadura o una infeccion en la piel, para tener un mejor efecto tendras que colocar unas gotas de aceite esencial directamente sobre el area afectada, previamente lavada y desinfectada.