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Armonía y Bienestar

Respiración, relajación y estiramientos. El Yoga es la unión del cuerpo y la mente; desarrolla agilidad, equilibrio, resistencia y vitalidad; reduce la fatiga y se logra la relajación; pero su verdadera importancia radica en que entrena y disciplina la mente. Cuerpo Activo, mente tranquila.