Risoterapia
La risa es el camino más corto entre dos personas.
Reír cura problemas como la depresión, la angustia, la falta de autoestima y el insomnio. así como los problemas de relación. Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones mueven doce litros de aire, en vez de seis habituales, lo que mejora la respiración. Asimismo se fortalece el corazón, se facilita la digestión al hacer vibrar el hígado, se evita el estreñimiento, baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presión arterial y se tonifican los músculos que hay en el rostro porque una carcajada continua activa casi la totalidad de ellos. Cuando reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas (las encargadas de darnos bienestar), una simple sonrisa emite una información que activa esa segregación de endorfinas, específicamente las encefalinas tienen la capacidad de aliviar el dolor.
Se utilizan diversas técnicas (expresión corporal, músicoterapia, dinámica de juegos, juego teatral, ejercicios de la risa, relajación y visualización) para comunicar sensaciones, emociones y conectar con la propia risa, saber reír creando un espacio vivencial de grupo, atractivo, dinámico y muy divertido consiguiendo la RISA SINCERA. Cuando reímos movilizamos 400 músculos.
Taller conducido por Ángeles SánchezNo necesitas experiencia previa, ni hay que cumplir ningún requisito.