La Eutonía es un método que busca la toma de conciencia de la unidad psico-física del ser humano. Los ejercicios que propone, lejos de constituir una simple ténica de relajación, ayudan a recuperar la comunicación con el cuerpo.
¿QÚE BENEFICIOS NOS APORTA?
El trabajo terapéutico intenta conseguir el equilibrio de las numerosas tensiones que coexisten en él, mediante el hallazgo de un tono muscular adecuado. Lo que se busca no es eliminar las tensiones, sino reequilibrarlas, para lograr una mayor armonía. El trabajo práctico lleva, entonces, a un feliz equilibrio entre la conciencia de las sensaciones interiores y la apertura hacia el mundo exterior. La mayoría de los ejercicios se realizan en el suelo. Cuando el paciente lo solicita el terapeuta puede realizar manipulaciones con diferentes objetivos, entre ellos la toma de conciencia de las contracturas, e incluso su origen. En la eutonía se trabaja también con estiramientos, equilibrio y balanceo, y con la respiración.
La elongación permite movilizar las trabas y corazas musculares, ayudando a reducir la tensión y relajar el cuerpo, a mejorar la coordinación de los movimientos, a fortalecer los músculos y a liberar el control del cuerpo por la mente.
