| TÉCNICAS DE ESTUDIO |
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ÍNDICE
Test
Introducción
1. Toma de Apuntes
2. El subrayado
3. Esquemas
4. Atención
5. Exámenes
6. Reglas Nemotécnicas
7. Otros consejos
Realiza este test para saber cómo estudias.(pincha aquí)
INTRODUCCIÓN
El fracaso escolar es una realidad que desde el punto de vista pedagógico debe preocupar tanto a centros, educadores y padres, como a los propios alumnos que lo padecen. Son muchas las variables, de diferente índole, que intervienen en el éxito escolar. Pero, posiblemente, una de las que más influye en el rendimiento de los alumnos es la técnica de estudio.Para ello te informo de algunos de los métodos estratégicos para conseguir el éxito escolar que tanto buscamos.
1. La toma de apuntes.
· Escribir en un cuaderno de hojas intercambiables;
· anotar fecha, materia y profesor, cada día, para poder coleccionar y ordenar mejor los apuntes;
· escribir sólo las cuestiones importantes:
- lo que indica el profesor que es importante
- lo que escribe en la pizarra
- las definiciones
- lo que más se repite, etc.
· si se pierde el hilo de la explicación pedir al profesor que lo vuelva a repetir;
· si aún así no se entiende dejar de tomar apuntes y centrar más aún la atención o tomar notas de forma literal;
· escribir con letra clara y dejar espacios en blanco;
· repasar los apuntes en casa lo antes posible;
· se aprovecha más el tiempo escribiendo los apuntes con letra clara en la clase que pasarlos en limpio en casa.
2. El subrayado
Subrayar es resaltar con una línea las ideas fundamentales de un texto.
Cómo se hace.
a) Se lee con atención el texto las veces que sea necesario para comprenderlo bien.b) Se subrayan en cada párrafo las palabras que nos dan las ideas más importantes. Normalmente son nombres o verbos.
c) Si quieres hacerlo perfecto utiliza subrayado con dos colores: uno para lo básico y otro para lo importante pero secundario.
Para qué sirve.
- Para reflejar lo más importante de un texto.
- Para realizar un resumen posterior.
- Para estudiarlo y poder aprenderlo más fácilmente.3. Esquemas
El esquema es consecuencia del subrayado porque permite expresar gráficamente las ideas principales del tema y su organización. Resumir es condensar el texto con palabras utilizadas por el autor.
Elaboración de un esquema
Primera lectura, de toma de contacto, para ver la idea general, cómo está distribuido el texto.
Subrayado: tanto lineal, como de engarce, como crítico.
Relee el texto, esta lectura le permitirá ver la jerarquía de las ideas, la organización, estructuración del texto. Sería la base de tu
esquema.
Realización del esquema.
Estudio, comprensión y memorización del esquema.
Repasos frecuentes de los esquemas realizados.Resumen
Con frecuencia se advierte la utilización resumen y síntesis como sinónimos, antes de seguir conviene hacer una aclaración al respecto: resumir es condensar el texto con palabras utilizadas por el autor; al sintetizar, condensamos y utilizamos palabras del vocabulario de cada uno.4. Atención
- Algunas causas:
Lugar inadecuado para el estudio.
Diversas atracciones (televisión, amigos/as, excursiones,...).
Ausencia de objetivos.
Monotonía en la actividad.
Falta de descanso.
Mala distribución del tiempo de estudio.
Alimentación deficiente (desequilibrada, poco natural, o mal repartida, como por ejemplo salir de casa habiendo desayunado poco o nada).
Pensamientos negativos (no puedo, no soy capaz,..)
Conflicto con otras actividades.
Problemas familiares, sociales, económicos,...
- Fomentan la atención:
Planificar con cierta minuciosidad el trabajo a realizar.
Jerarquizar el trabajo: primero lo más fácil, luego lo más difícil y por último lo intermedio (hay también quien dice difícil, intermedio y fácil).
Eliminar de la vista y de los oídos lo que perturbe.
Preparar el material necesario y tenerlo ordenado.
Fraccionar las tareas con periodos de descanso.
Andar para favorecer el aprendizaje de memoria.
Si cansa una actividad sustituirla por otra, nunca por tiempos inferiores a 30 minutos5. Exámenes
Los exámenes están pensados para medir hasta qué punto se ha estudiado y se domina una materia. Para superarlos con éxito hay que dominar bien todo el contenido, estar en buenas condiciones físicas y mentales y adoptar unas actitudes apropiadas.
La primera preparación para un examen empieza al principio del curso. El éxito final se fundamenta en el trabajo regular de todo el año.
Hacer los repasos suficientes con el fin de que los conocimientos dejen huella en la memoria. Son aconsejables tres repasos: el que se hace inmediatamente después del estudio de cada tema, el repaso intermedio y el repaso final. Este último hacerlo la semana anterior a la prueba de forma que se distribuya el tiempo disponible para todos los temas. No hade haber prisas de última hora, ni noches en blanco, ni abusar del café cargado. No tomar anfetaminas ni otros estimulantes; sólo es aconsejable lo recomendado por el médico.
Enterarse bien de las características del examen: si es de prueba objetiva o de tipo ensayo; si se puede elegir entre varias preguntas cortas; si puntúan los errores o no, etc.
Procurar llevar al examen todo el material necesario: bolígrafos, lápiz, goma, diccionarios, calculadora, reloj, etc. porque a veces un olvido puede conducir al fracaso.
Todo examen lleva consigo un cierto grado de nerviosismo o de ansiedad. Si esta ansiedad es ligera puede ser un estímulo positivo para el esfuerzo, pero si es excesiva y no se canaliza en un trabajo productivo puede ser muy perjudicial y conducir a una inhibición general de los procesos mentales.
Procurar no ponerse junto a compañeros que tratan de copiar o preguntan constantemente para no sufrir las consecuencias.
Es conveniente dormir con normalidad la noche anterior al examen. Es mejor tener la mente despejada que unos datos más, adquiridos precipitadamente.
Seguir atentamente las instrucciones del profesor y contestar a lo que se pide, ya sea resumir, comparar, definir, criticar, etc. Distribuir el tiempo disponible entre los temas a desarrollar.
En los exámenes escritos sobre temas extensos procurar hacer un esquema de cada pregunta en papel aparte. Es preferible anotar las palabras clave de todas las ideas del tema y organizarlas según un orden lógico, antes de empezar a escribir.
Entregar el examen de los últimos y repasarlo antes de darlo al profesor. Fijarse en las faltas de ortografía, las omisiones y la redacción.6. Reglas Nemotécnicas.
Te ayudarán a memorizar mejor tus apuntes.
a) NEMOTECNIAS SUPERFICIALES
Son las que no se relacionan con el significado de la palabra que quieres recordar
Puedes usarlas cuando intentes recordar palabras nuevas y/o extrañas. Ejemplo:ACORDARSE DE: RECORDANDO:
Teleológico Televisión
Monte Mulhacén Mula
1922 19=edad de mi hermana
22= los dos patitos
Carry away (inglés) Cara de bueyb) NEMOTECNIAS PROFUNDAS
Son las que se relacionan con el significado de la palabra que quieres recordar.
Úsalas cuando tengas que memorizar ideas más abstractas.ACORDARSE DE: RECORDANDO
Trípode Tri= tres
Podo= piesEstructura Esqueleto de un edificio
Inflacción Inflar
Cuándo los meses tienen 30 ó 31 días 30 días tiene noviembre, con abril,junio y septiembre (rima)Densidad Masa, cantidad de algo
c) ASOCIA CON TU EXPERIENCIA
Relaciona la nueva información con situaciones que conoces o con tu forma de aprender.
Usa este tipo de asociación cuando quieras dar utilidad práctica a lo que estés aprendiendo.
Te damos un ejemplo: asocia lo que tienes que estudiar de la lección sobre la familia con la tuya propia siempre que puedas. Así recordarás la lección más fácilmente.Usa una misma regla nemotécnica para una frase entera en vez de una para cada palabra de la frase.
Emplea la regla más adecuada a la tarea que estés haciendo.
Crea tus propias reglas.
Asegúrate de que la regla que vas a utilizar te dé un recuerdo exacto de lo que quieres recordar7. Otros consejos:
EL LUGAR DEBE SER SIEMPRE EL MISMO
AUSENCIA DE RUIDOS
BUENA ILUMINACION
VENTILACION Y TEMPERATURA ADECUADA
MESA AMPLIA Y SILLA COMODA
8. TERMINA CON AGRADO
Debes terminar el estudio con sensación placentera para crear motivaciones hacia futuras sesiones.
Para ello te recomendamos que cortes el estudio en un punto que te sea agradable Valora positivamente:· tu rendimiento obtenido durante el aprendizaje,
· tus metas alcanzadas
· tus esfuerzos empleados,
· para asociar el estudio con resultados positivos.
Si necesitas más información escríbeme:
psicnur@hotmail.com
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