|
|
|
|
|
ALIMENTACIÓN Y BELLEZA ( I )
Vitaminas Hoy lo sabemos a ciencia cierta: la salud y la belleza de nuestro cuerpo dependen en gran medida del papel de las vitaminas. Así, una dieta equilibrada y rica en productos frescos y naturales pueden proporcionarnos la solución más eficaz para problemas tan persistentes como el acné, la celulitis, o el envejecimiento prematuro de la piel y convertirse en el mejor aliado para fortalecer las uñas y lucir el cabello más sano y brillante.
La cosmética que se come
|
ALIMENTO
ESTRELLA
el aceite de oliva Pilar fundamental de la alimentación sana, el aceite de oliva es el mejor de todos los aceites comestibles. Estos son algunos de los beneficios que tiene sobre la salud: • Equilibra el colesterol: El aceite de oliva virgen es la mejor fuente de ácidos grasos esenciales monoinsaturados, los únicos que disminuyen el llamado colesterol malo y aumentan el bueno. Además, al cuerpo le resulta más fácil metabolizar el ácido graso predominante en el aceite de oliva (el oleico) que cualquier otro. • Previene las enfermedades cardiovasculares: En los países cuya principal grasa para cocinar es el aceite de oliva, los índices de dolencias cardiovasculares son menores de lo que cabría suponer. • Cuida el estómago: El aceite de oliva estimula la vesícula biliar, disminuye las úlceras intestinales, regula el tránsito intestinal y reduce la acidez gástrica. • Útil en diabetes: Previene esa dolencia al reducir los niveles de glucosa y mejorar la sensibilidad a la insulina. •Anticancerígeno: Un estudio reciente revela que en el crecimiento de un tumor influyen más el tipo de grasas ingeridas que la cantidad, y que el aceite de oliva posee muchas propiedades anticancerígenas. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
©Copyright LMM 2001 |
