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中醫學理論的八剛

中醫學的理論認為，「過怒傷肝，過喜傷心，過思傷脾，過悲傷肺，過恐傷腎」，因此，思考過度會損害脾胃的功能。如果脾胃功能欠佳，會胃脹及腹脹、食慾下降、面色帶黃及經常感到疲倦。

中醫裡有八綱：寒、熱、虛、實、陰、陽、表、裡，代謝異常指的就是表裡陰陽的一種過度或不足的表症，也就是失衡；比方心火旺盛、裡虛怕冷、元氣不足、腎陰虛、寒熱、或是感冒等等，都算是代謝異常。所以，中醫裡的代謝異常牽涉了八綱的辨證及全身的筋絡、臟腑，也是一門相當大的學問。

中醫認為情緒紓發有度──「當喜則喜，當怒則怒，及時而不太過」，是養生之道。有壓力會令情緒變得複雜，而壓力大的人，多會肝鬱及脾虛腎虛。

肝鬱

肝鬱的人會不知不覺地嘆氣、胸部及脅部脹痛、經常愁眉不展、滿懷心事、來經時出現血塊及有經痛等，宜服一些疏肝食療，最簡單的莫如用玫瑰花泡水或泡茶，作日常飲用。玫瑰除疏肝理氣解煩憂外，還能治肝胃氣痛及月經不調等。

脾虛腎虛

脾腎兩虛的人，會有耳鳴、頭暈、腰痠腿軟及尿頻的症狀，宜煲以下兩款湯水飲用紓緩。

一	黨參五錢、茯苓五錢、白朮五錢、淮山一、炒扁豆一及炒薏米一，與豬月展同煲，可視個人口味而加入薯仔和番茄。
二	熟地五錢、淮山一及杜仲五錢煲豬月展。

身為醫師，當然不會待病情惡化至出現以上病徵，才進行治療。每星期都會為自己開養生藥，服一至兩次：視乎身體狀況，針對性地開藥給自己服用，目的是令身體血氣旺盛，增強心肝脾肺腎的功能，延緩衰老的速度，時時刻刻保持最佳狀態。