解鬱妙法 

西醫說的精神衰弱、焦慮症、抑鬱症，都歸於鬱症。若不加以處理，嚴重的可演變成狂躁症、癲狂症，甚至精神分裂。

中醫說：「鬱症，是指因情志不暢，氣機鬱滯所引起的一類病症。此病是由精神因素引起，乃氣機鬱滯為基本病變的病症。」

鬱症有成因

鬱症的病因主要是由於情志所傷，肝氣鬱結，逐漸引起五臟氣機不和所致。但主要還是由於心、肝、脾三臟受累，以及氣血失調而成。

原來，當我們心神受傷，便會出現驚悸、怔悸、健忘、失眠，以致精神恍惚、悲憂善哭的徵狀，又或者會引起心火暴盛，引致狂躁不安，精神錯亂。若我們肝氣鬱結，則會精神抑鬱、善怒、痛、噯氣，在婦女身上更可見乳房結塊、小腹脹痛及月經不調等。而心脾損傷，病者除會出現心神不定徵狀外，其脾胃的運作也會受影響，病者可能會胸腹疼痛、嘔惡或腸鳴腹瀉等。婦女還會出現閉經或崩漏出血的狀況。

七情會致病

中醫也有七情致病學說。「七情，是人的精神活動，情志因受到喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情所傷，導致肝失疏洩，脾失運化、心神失常。臟腑陰陽氣血亦因而失調。」換言之，極端的情緒所引致的生理病理，是與五臟（心、肝、脾、肺、腎）息息相關。

自我測病情

若長期（一般指六個月以上）出現下列半數以上的徵狀，就可能是患上鬱症。但如只因考試、籌備婚事而出現這些徵狀，則不計算在內。

鬱症輕症（神經衰弱）

．胃納差

．疲累不堪（睡眠充足仍覺疲累）

．體重減輕

．失眠或難以入睡

．某些部位出現痛症如頭脹痛、骨痛、胸口翳悶

．男性性能力降低

．女性月經不調

．健忘、記憶力減退，對姓名和數字尤甚。

．精神難以集中

．煩躁、易發脾氣

．經常不開心

．經常感到緊張、憂慮

鬱症重症（抑鬱症）

．鬱症輕症的大部分徵狀

．持續性情緒低落及缺乏精力

．心跳或手震

．對喜愛事物漸失興趣

．對上班提不起勁

．疑心重，對人對事有恐懼感，甚至逃避。

．自我控制能力較差，急躁易怒或愛哭，情緒不穩

．經常憂慮，思想負面，態度悲觀，甚至感到如世界末日。

．自我評價降低，覺得做人沒意義，嚴重者會有自殺傾向。

．經常慌失失或過度憂心

．經常重複某一動作，如洗手、鎖門。

．增加服食安眠藥分量

治療藥方與湯水

治療主要針對疏肝理氣、養心安神，但亦要配合精神治療。家人應多關心病者，多開解勸導，解除思想顧慮。在藥物與心理行為輔導下，鬱症病者多能完全康復，重過正常生活。

解鬱藥方一

徵狀：精神抑鬱、情緒不寧、或急躁易怒、喜嘆息、胸脹痛、腹脹噯氣、不思飲食、女子月事不調、苔薄膩、脈弦細

適宜：此方適合實症或初病人士服用

功效：疏肝理氣、解鬱

材料：柴胡三錢、枳殼三錢、香附三錢、郁金三錢、川芎二錢、白芍五錢、陳皮三錢、甘草二錢

煎法：清水四碗煎成一碗

解鬱藥方二

徵狀：精神恍惚、心神不寧、失眠、悲憂喜哭、舌質淡、苔薄白、脈弦細

適宜：此方適合久病多慮及有失眠人士服用

功效：養心安神

材料：淮小麥五錢、炒棗仁五錢、茯神三錢、遠志二錢、大棗六粒、甘草三錢

煎法：清水三碗半煎成一碗

兩款安神方

由於神經衰弱者大都有失眠，故特別介紹養心寧神處方作調理。

養心寧神方

適合：一般體質的失眠人士，宜睡前一小時服

功效：育陰潛陽、養血安神

材料：龍骨（先煎）一、炒棗仁五錢、有心茯神四錢、夜交藤五錢、女貞子五錢、甘草二錢、珍珠母（先煎）一、柏子仁三錢、遠志二錢、白芍四錢、大棗六粒

煎法：龍骨和珍珠母先煎二十分鐘，後加其餘藥材再煎約四十分鐘，四碗半水煎成一碗。

百合安神湯

功效：補血、養心寧神、主治失眠多夢

材料：百合一、淮山八錢、湘蓮（連心）二、老蓮藕一斤、紅棗（去核）二十粒、陳皮二錢、牛月展半斤

煲法：材料洗淨後，加水適量，約煲兩小時，連渣同吃，若怕燥熱，可以豬月展代牛月展。