| 人們當出現胸悶, 心慌,
心前區劇痛時, 自然會想到是否患了心臟病o 除了心前區症狀,
而其他部位不適, 也要注意 o |
| 牙痛 |
有少數心絞痛病人發作時表現為牙痛,
當突然發生牙痛, 尤其是伴有胸悶不適, 或大汗淋漓時,
應考慮是否心絞痛發生, 及時處理 o |
| 下肢浮腫 |
老年人下肢水腫往往是心臟功能不全, 導致静脈血液回流受阻的表現,常是心臟病的症狀
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| 肩痛 |
老人肩膀疼痛, 多為肩周炎或頸椎病引起 o
有時心臟病也可表現為肩痛,
特別是當肩痛與氣候無關, 且表現為左肩膀,
右手臂內側陣發性酸痛時. 據調查,
冠心病人肩痛者佔病人總數百分之六十五左右
o |
| 長期持續打鼾 |
長期持續打鼾者患心臟病人數遠高於打鼾偶發者
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| 耳鳴 |
研究發現, 心臟病人在早期階段都有不同程度之耳鳴現象,
原因是內耳的微細血管對血液變化比較付敏感,
在心血管動力學異常尚未引起全身反應時,
內耳就得到了先兆信號 o |
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女 性
的 心 臟 病
出 現 的 症 狀 ﹕
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| 先 兆
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女 性 與 男 性 不 同 ， 徵 狀 亦 較 難 察 覺 。
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典 型 徵 狀
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| 1 |
通 常 胸 部 中 央 有 沉 重 、 脹 滿 、 壓 迫 、 擠 壓 、 緊 繃 或 其 他 不 舒 適 感 覺
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| 2 |
疼 痛 可 以 延 伸 至 頸 部 、 下 頜 （ 下 巴 ） 、 背 部 、 上 腹 部 和 左 臂 ， 疼 痛 延 伸 至 左 臂 的 情 况 比 右 臂 更 為 常 見
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| 3 |
疼 痛 時 會 出 汗 、 噁 心 和 嘔 吐
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| 4 |
疼 痛 時 或 會 出 現 呼 吸 短 促 、 暈 眩 和 軟 弱 無 力
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| 5 |
不 尋 常 的 虛 弱 和 疲 累
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| 6 |
焦 慮 和 不 正 常 的 緊 張
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| 7 |
消 化 不 良 或 氣 脹 疼 痛
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| 8 |
胸 口 中 間 或 胸 骨 下 方 有 沉 重 感 覺 ， 或 壓 迫 性 胸 痛
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| 9 |
肩 胛 骨 之 間 有 不 適 或 疼 痛 感
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| 預 防 心 臟 病
及 中 風 |
| 戒 煙 |
吸 煙 可 影 響 心 腦 血 管 的 內 壁 ， 導 致 栓 塞 和 硬 化 ， 增 加 患 心 臟 病 及 中 風 的 機 會 ， 趁 早 戒 煙 ， 有 助 扭 轉 形 勢 。 |
| 運 動
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保 持 心 情 舒 暢 ， 每 天 運 動 （ 健 步 行 及 跳 繩 都 是 簡 單 的 運 動 ） 。
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| 營 養
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保 持 營 養 均 衡 ， 以 五 穀 及 植 物 性 食 物 為 主 ， 選 低 脂 的 烹 調 方 法 。
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血 壓
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上 壓 低 於 120 至 140mmHg ， 下 壓 低 於 80 至 90mmHg
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腰 圍
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小 於 80 厘 米 （ 31.5 英 吋 ）。 |
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體 重
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體 質 指 數 （ BMI ） 介 乎 21 至 23
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BMI量度方法
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體 重 （ 公 斤 ） + 身 高 （ 米 ） 2
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