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護腎
 

有些疾病毫無徵兆,令人防不勝防,腎病是其中之一,初期腎病並無特別徵兆,預防勝於治療,護腎 ,保持體內水道暢通,  可以防患於未然。
 
 功能  腎的功能十分重要,主要作用是清除人體內的廢物和多餘水分,這些廢物和水分會經由腎臟傳送到尿液中,再排出體外,假如腎功能出現問題,便會引出其他疾病。 
 

建議日常生活中應遵守以下八大原則 

1 多喝水:多喝水可以保持足夠的尿量,減低尿液變得濃縮的機會,假如尿液太濃,表示沉澱物多,容易形成腎石,所以日常生活中必須留意攝取足夠水分,以免腎石有機會形成。若不幸患上腎石,應及早清除和設法找出原因。
2 小心尿道受感染:女性及小孩容易受尿道感染,所以特別要注意個人衛生。同時要留意不要養成憋尿的習慣,因為尿液在膀胱裏太久,很容易令細菌繁殖,而細菌很可能會經輸尿管感染腎臟。
3 少鹽少肉:腎臟是排泄廢物的主要器官,同時可以幫助人體排出多餘的鹽分,但過多的鹽分和肉類會對腎臟做成負擔,增加患上腎病的可能,為免腎臟太辛苦,最好還是吃得健康些。
4 小心併發症:引致腎病的原因有很多,包括身體機能老化、遺傳、感染、高血壓或糖尿病等,其中有三成多的末期腎衰竭均由糖尿病引起,所以糖尿病和高血壓患者必須小心控制血糖和血壓。
5 切勿亂服藥物:一些風濕止痛藥或抗生素會對腎臟做成敏感效應,甚至破壞腎組織,所以服用時應遵照醫生指示。
6 及早醫治各類尿道性阻塞疾病:各種尿道性阻塞疾病都有可能引發腎病,所以要及早醫治,以免衍生更多併發症。
7 及早檢驗:雖然初期腎病沒有明顯徵兆,但小心留意,仍然可從尿液中發現蛛絲馬,例如尿液多泡、呈茶褐色或變得混濁時,表示腎臟可能已經出現問題,應及早驗尿,可明確知道腎功能是否正常。此外,若小便過程不暢順、夜尿頻繁,甚至身體出現腫脹情況,也有可能是患上腎病的徵兆,盡早檢驗,可避免病情至末期才發現。
8 及早治療:發現腎功能出現問題,當然應第一時間醫治,以免病情惡化,必須靠洗腎或換腎才能維持生命。

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