 |
 |
 |
 |
 |
 |
| HOE DE BAL VASTHOUDEN EN POSITIONEREN |
| Hou de bal voor de schouder en niet zoals zo vaak gebeurt in het midden van het lichaam .Houd goed in de gaten dat de elleboog dicht bij het lichaam zit Als je rechtshandig bent moet de linkerhand het grootste gedeelte van het gewicht dragen . als je linkshandig bent anders om |
| Als je zo om je heen kijkt dan kom je er achter dat niet iedereen de bal zo vast houdt.Sommige bowlers houden de bal weer wat lager vast ,ter hoogte van de heupen ,weer anderen zitten daar zelfs nog onder Een trage bowler heeft de neiging om de bal op schouderhoogte vast te houden, een bowler die doet dit meestal ter hoogte van de heupen een snelle bowler houdt de bal |
| vaak nog lager vast ,dit heeft als voordeel dat er een optimale bewegings synchronisatie plaatsvind. Probeer zelf uit welke houding je het prettigst vindt en welke het beste bij jouw type spel past. |
| Bij het vasthouden van de bal is het de bedoeling dat deze rust op de spier die tussen duim en wijsvinger ligt dit heet de "stance". Gebruik de andere hand voor ondersteuning om spanning in de werphand te voorkomen. |
| Hoe houdt ik mijn bal vast? Dat is een vraag die vaak gesteld wordt Hier bij wil ik het voor nu alleen maar hebben over de simpelste methode voor beginners later zal ik ook nog wel andere methoden bespreken. De eenvoudigste methode om de bal vast te houden is de zogenaamde "koffergreep" |
| Denk aan de manier waarop je het handvat van een koffer vastpakt Dit is de manier waarop je de bal behoort vast te houden voor "suitcasegrip". Een andere manier om dit te doen is als volgt. |
| Beeld je de wijzerplaat van een klok in Waarbij de wijzerplaat de omtrek van de bal is. Als je rechtshandig bent moet de duim zich ongeveer op 10 uur bevinden .Als je linkshandig bent op 14 uur |
| houdt bij het loslaten van de bal de pols recht. Als je vaker op let bij de spelers van hoog niveau zul je zien dat een naantal van hen een zogenaamde "cupped" pols hebben. Dit doen ze om nog meer rotaties aan de bal bal te kunnen geven. Dit zijn de technieken voor gevorderde bowlers en hiermee moet niet begonnen worden voordat de standaard bowling technieken beheerst. Zorg ervoor dat je je pols altijd in de zelfde positie houdt bij de aanloop en het loslaten Wanneer je de bal los laat houdt je hand dan zo dat het lijkt alsof je de kegels een hand wil geven. |
| pagina 2 |
|
 |