De Voeten
Als je rechtshandig bent dan is de bedoeling dat je je voeten zodanig plaatst dat je linkervoet zich ongeveer 10 cm voor de rechtervoet bevindt.
waar je je voeten plaatst is ook van belang voor de aanloop
wanneer je op de approach klaarstaat zorg er dan voor dat je de knieen licht gebogen houdt ,net zo als een sporter die klaar staat om een aanloop te nemen,waar bij een vloeiende beweging ook van groot belang is.Een sporter zal ook nooit met rechte benen aan een aanloop beginnen omdat dit de knieen zal blokkeren.
Buig de knieen lichtjes zodat er een hoek ontstaat van ongeveer 10 tot 15 graden.
Als u zo klaar gaat staan zal blijken dat de knieen ongeveer 10 cm vooruit steken.
Als je deze houding zo bejijkt is hij het beste te vergelijken met het dragen van een zware last.
Zorg er wel voor dat je tijdens de hele aanloop deze houding aanhoud zonder de knieen te strekken.
Wanneer je met de aanloop begint maak je een beweging naar voren houd hier rekening mee. Op deze manier zal het lichaamsgewicht zich naar voren verplaatsen en een goede aanloop makkelijker maken.Zorg ervoor dat de rug ,net zo als de benen, zich ook in een hoek van ongeveer 15 graden bevindt.
Ook ditmoet tijdens de hele aanloop gebeuren.
laat iemand anders ,een collega of vriend,om te controleren of dit ook gebeurt .En of de rug en benen ongeveer parallel staan.
De Knieen
De Rug
Normaal is het zo dat je de bal aan een kant van je lichaam houdt het is dan ook zo dat de " dragende" schouder wat lager staat dan de andere schouder.
Zorg er wel voor dat dit verschil niet groter is dan 5 cm, anders zou onbalans kunnen ontstaan
De Schouders
De Houding van het Lichaam
Pagina 3
Terug naar begin (home)
hier is een link met allerlij BOWLINGFILMPJES
Hier staan wat dingen die nuttig kunnen zijn maar   het meeste leer je toch van een echte bowlingtrainer