~Here is a chart that can help you determin your short and long term weight loss goal~ Also check out what your BMI is!~

Weight Chart

Height healthy under 15% under 25% under 35% 5'       100lbs   85lbs        75lbs         65lbs 5'1''    105lbs   89lbs        78lbs         68lbs 5'2''    110lbs   93lbs        82lbs         71lbs 5'3''    115lbs   97lbs        86lbs         74lbs 5'4''    120lbs   102lbs      90lbs         78lbs 5'5''    125lbs   106lbs      93lbs         81lbs 5'6''    130lbs   110lbs      97lbs         84lbs 5'7''    135lbs   114lbs      101lbs       87lbs 5'8''    140lbs   119lbs      105lbs       91lbs 5'9''    145lbs   123lbs      108lbs       94lbs 5'10''  150lbs   127lbs      112lbs       97lbs 5'11''  155lbs   131lbs      116lbs       100lbs 6' 1    160lbs   136lbs      120lbs       104lbs 6'1''    165lbs   140lbs     123lbs       107lbs 6'2''    170lbs   144lbs     127lbs       110lbs

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SOURCE: National Heart, Lung, and Blood Institute.