郭林新氣功 01bg.jpg (42762 bytes) 郭林新氣功
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練 功 要 求

樹立三心:信心、決心、恆心;

牢記三字:圓、軟、遠;

三不練功:太飽、太餓、生氣;

防七情緒:喜怒憂思悲恐驚;

三忌:煙、酒、辣;

三關:鬆靜、調息、意念;

驚功:三開合;

控制:性生活;

最怕:雜念、緊張、用勁;

衣�荂G寬鬆、平底布鞋。

每一種功法都包括三項:預備功、正功、收功。

 

郭林新氣功的特點是

以行功為主,動靜相兼。

治病階段不意守中丹田,也不守身體部份的”題”。

五種導引相結合(勢子導引、呼吸導引、意念導引、吐音導引、綜合按摩導引)。

辯症施治、量病給功。

意、氣、形三者有意引氣,氣引形之關係。

新氣功必須分階段循序漸進地練習。可分為初級功、中級功、高級功。

採用風呼吸法結合動功對治療各種疑難慢性病與癌症均取得滿意療效。

 

丁 師 傅

Tel:682-33667

 

初 級 功 主要功法

  1. 中度風呼吸法自然行功

  2. 風呼吸法快、中快步行功

  3. 昇降開合鬆靜功

  4. 風呼吸法定步功

  5. 中度風呼吸法一、二、三步行功

  6. 吐音功法

  7. 手棍功

  8. 腳棍功

  9. 按摩功法

自然行功的勢子導引

正常指標功法要領:

每一種功法都包括預備功、正功、收功三部份:

一)預備功 包括鬆靜站立、中丹田三個氣呼吸、中丹田三開合。

1、鬆靜站立(約1~2分鐘)

自然呼吸、按病選向、兩�鄍郎獢B與肩同寬

兩膝微彎、鬆腰鬆胯、含胸拔背、自然收腹

虛腋鬆腕、沉肩墜肘、百會朝天、舌舔上�[

目平輕閉、心安神靜、全身放鬆、默念60數

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2、中丹田三個氣呼吸

男左在上、勞宮中丹、鼻吸口呼、一平數三

癌症患者、遠離病灶、先吸為瀉、輕細均長

 

 

3、中丹田三開合

手背相對、開至肩寬、翻腕回丹、如此數三

手心向上為昇指標、手心朝下為降指標

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行       功

包括自然行功、點步功總要求如下:

擺手:手掌從丹田到環跳穴自然來回擺動,手不超過中軸線和肚臍位置;

出腳:男左女右,先出腳要腳尖點地,肝、膽、眼疾者先出右�遄F

行走:高蹺�鄏y、坐胯鬆腰、腳行�峊郎瞏u、不行八字、自然步距、鼻風呼吸。

中度風呼吸法自然行功

(吸吸呼、吸吸轉)

腳跟吸吸、後腳呼;正面吸吸、轉頭側呼、動天柱;

先走15分鐘左腳,鬆靜站立,有口水分三次送吞到丹田,做三個中丹 田開合;換右腳,再走15分鐘,鬆靜站立,做三個中丹田開合;再出左�鄖�15分鐘,共45分鐘,收功。

 

 

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點  步  功

正面吸吸側面呼,百會朝天邁小步,腳跟落地再擺手,

�鉒蜆重��鈱P透,再慢提起輕點住,腰帶頭轉,轉頭60腰45。

一步點功:腳跟吸吸腳尖點呼,20分鐘;

二步點功:腳跟吸、腳跟吸、腳尖點呼,兩隻腳各10分鐘;

三步點功:腳跟吸、腳跟吸、腳跟呼(轉腰轉頭),後腳尖點在原地,眼睛餘光向肩看,20分鐘。

 

 

丁師傅

hk-682-33667

glxqg@yahoo.com.hk

 

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昇 降 開 合 鬆 靜 功

三昇、三降、三開合,上(印堂)、中(氣海)、下(會陰)丹田理三焦氣血;

身體重心:昇往前,降往後,合往前,開往後;

手勢:手心向自己,虎口向上,勻速升降;

調整功法

高指標:做降指標之調整功法,手心向下,(中下丹田)開合手尖向下,昇時快,降時慢;

低指標:做升指標之調整功法,手心向上,(中下丹田)開合手心向上,降時快,升時慢,不要下蹲太低。

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手棍功

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吐 音 功

三鬆、三穩、丹田氣;

三鬆:頸、胸、腰鬆;

三穩:出聲、行腔、收音要穩;

丹田氣:腹式呼吸;

一般初練在治療癌症時都先吐一個單音『哈』,以高音為主;

不盯、不追、不抓,量力而行,張開笑口轉腰轉頭。

參考五行、五音、五方、倍數表。

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郭林新氣功 丁師傅 Tel:hk--682-33667

em:  glxqg@yahoo.com.hk

郭林新氣功

『哈』字吐音表

高哈音

中哈音

低哈音

Ha1聲

Ha2聲

Ha3聲

保持一致

   

 

五  行  分  類  表

 

人 體

自然界

五行 五臟 六腑 五官 五形 情志 五音 五方 倍數 五季 五氣 五味 五色

木

肝

膽

目

筋

怒

角

東

8

春

風

酸

青

火

心

小腸

舌

脈

喜

征

南

7

夏

暑

苦

赤

土

脾

胃

口

肉

思

宮

中

5

長夏

濕

甘

黃

金

肺

大腸

鼻

皮毛

悲

商

西

9

秋

燥

辛

白

水

腎

膀胱

耳

骨

恐

羽

北

6

冬

寒

咸

黑

說明:每個人練功時必須根據自已的病種選擇練功方向。例如:東方是肝、膽、眼(不分男女先出右�遄^。

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西方 呼吸系統疾病、橫隔、縱隔
北方 生殖、內分泌、血液病、淋巴、紅斑狼倉、乳腺
西南方 脾、肌肉、唇、口
東北方 食道、胃
中 任意方向或次病方向
  無病朝北補腎