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纖體瘦身
坊間有不小的減肥方法, 有的以生果代餐,
有的節食, 也有食藥減肥. 其實很多方法的確可以令體重下降, 但其實減肥計畫中最艱難的一關是如何防止體重回升. 減肥也需注意健康,
不可只關注體重下降.
要選擇一個有效而健康的方法, 應注意兩點. (1) 均衡飲食營養豐富 (2) 低熱量, 低脂肪.
均衡飲食營飬豐富 -
健康的主要因素, 是給予每個細胞充足的營份, 提高抵抗力, 令人精神飽滿.
低熱量, 低脂肪 -
每天吸收剛好的熱量, 維持身體機能正常運作. 沒有多餘的熱量, 就沒有多餘的脂肪, 還有機會燃燒體內積存的脂肪.
你用的方法能乎合以上兩點嗎?
能 不能
你是肥胖嗎?
想知道自已的標準體重嗎? 想 |
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皮膚護理
很多女性為了皮膚上的問題大傷腦根, 現在很多男性也關注這個問題, 不知用甚麽方法改善, 又怕皮膚敏感. 其實各種皮膚問題都有起因, 瞭解起因才能正確護理改善皮膚, 令你回復自信.
改善皮膚第一要知道你的皮膚特性, 想知道自己的皮膚是那一類型,
等我話你知!
四周環境污染，令肌膚受損指數直線上升，敏感，
眼紋，角質層增加以及毛孔粗大等問題，不難在你我身邊找到例證；如果不幸地你也發現自己擁有以上四大皮膚煩惱的話， 不妨 click 入「日日護膚妙法」，索取免費護膚貼士!! |
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健康報告
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