龍眼肉粥(治失眠)
材料:
龍眼肉15克、糯米100克。
做法：
糯米加煮至半熟、加入龍眼肉攪勻，煮熟即可。
食法：
晨早與睡前空腹食。
功效：
安神補脾。
b棗湯(治失眠)
材料：
大紅棗20粒、b白(連鬚)7根。
做法：
紅棗洗淨用水發泡，入鍋內加水用文火20分鐘，再加入洗淨的b白，再用文火10分鍾即可。
食法：
吃棗喝湯。
功效：
安心神、益心氣。
桂圓童子雞(治失眠)
材料：
童子雞一隻、桂圓肉30克、酒、b、姜、鹽、適量。
做法：
雞洗淨出水，把所有材料放入蒸籠蒸1小時、取出姜、b即可。
食法：
佐餐食。
功效：
補血安神。
米酒煮蚌肉(治月經失調)
材料：
蚌肉半斤、米酒3茶匙。
做法：
蚌肉洗淨落鍋，下油炒幾下，加入米酒和姜三十、清水(適量)同煮片刻，再下鹽即可。
食法：
食蚌肉飲湯。
功效：
滋陰養血，清熱解毒。
