達生(五)
1田開之受邀到周咸公家作客。周咸公知道，田開之的老師祝賢先生素以養生聞名於世，他很想知道其間的奧秘。
2這天田開之與周咸公在花園裏喝茶，咸公想借此機會一探虛實。他對田開之說：「我聽說你的老師祝賢先生善於養生之術，你在他那兒受業多年，想必已學得了不少心得吧！」
田開之見周威公，威公曰：「吾聞祝腎學生，吾子與祝腎游，亦何聞焉？」
3田開之謙虛的說：「在下在祝賢老師那兒只不過是個掃地看門的雜役，對祝賢老師的學問，確實所知不多，又何曾有甚麼心得呢。」
田開之曰：「開之操拔篲以侍門庭，亦何聞於夫子！」
4周咸公笑著說：「田先生你太客氣了，誰人不知，你是祝賢先生的高徒; 我實在很想知道養生的奧秘，麻煩你就透露一些些吧！」
威公曰：「田子無讓，寡人願聞之。」
5田開之見主人態度如此誠懇，感到不便於再推辭下去。他說：「我聽得我老師說，善於養生的人，就像牧羊人照顧羊群一樣; 為了免於羊兒失散，他們會不斷地用皮鞭來驅趕落後的羊隻，以避免它們過於落後; 這是因為，當羊群聚集在一起時，牧羊人會便於照顧，也較不會顧此而失彼。」
開之曰：「聞之夫子曰：『善養生者，若牧羊然，視其後者而鞭之。』」
6周咸公聽得宛如丈二金剛般摸不著頭腦，心想趕羊與養生又怎會扯上關係呢？當下連忙問道：「此話怎講？」
威公曰：「何謂也？」
7田開之進一步解釋說：「魯國有一位老兄叫單豹的，他對自己的身體愛護備至，惟恐城裏的空氣、食物、食水等不乾淨，會影響到他的健康，所以他便獨自一人住在山岩上，吃山上的水果，呼吸曠野的新鮮空氣，喝純淨的山泉水，他非常細心的照顧身體，所以雖然已經七十多歲了，卻仍然身強體壯、皮膚紅潤、身體柔軟如嬰兒一般。可是山上有猛獸出沒，終於有一天，讓他遇上了老虎，結果被老虎給吃掉了。
田開之曰：「魯有單豹者，巖居而水飲，不與民共利，行年七十而猶有嬰兒之色，不幸遇餓虎，餓虎殺而食之。
8魯國還有一位先生名叫張毅。這傢伙剛好跟單豹相反，他的人際關係很好，舉凡三教九流，高官貧戶等他都與之來往，真可說是八面玲瓏，左右逢源。然而，由於他的酬酢與過往等太頻密了，導致他才四十幾歲就因操勞過度而死。
有張毅者，高門縣薄，無不走也，行年四十而有內熱之病以死。
9單豹養其內，被老虎吃掉，張毅養其外，最後也累死掉。這兩位仁兄都是讓自己在生活上的某個方面落後太多，而又不亟思補救，所以才會落得自食其果的地步。
豹養其內而虎食其外，毅養其外而病攻其內。
此二子者，皆不鞭其後者也。」
10孔子曾說：『無入而藏，無出而陽，柴立其中央。』他的意思就是，不要只進不出或只出不進，應遵守中庸之道; 進來的我們歡迎，但是不會將之據為己有，或緊抓著不放。也不會將現有的東西，天女散花似的胡亂揮霍，而不知節制。進出之間應儘量維持平衡，能夠做到上述三點，那麼養生的目的就算達到了。
仲尼曰：「無入而藏，無出而陽，柴立其中央。三者若得，其名必極。
11出外旅行的人，對荒郊野外治安不良，都視為畏途。平均起來，十名旅行者當中就有一名被路上的強盜打劫殺害。所以，在出門前，大家都相互告誡: 不要一個人獨自行走; 應該跟隨大隊人馬出發，跟著人群走，以避免自己落單，這樣旅行就安全多了。
12我們人在養生上所畏懼的，大半是縱欲過度或暴飲暴食兩方面。夜夜春宵，耽迷床第; 飲食方面不知節制，又不喜歡運動的人，他們身體狀況不佳，這也就怪不得任何人了。
夫畏塗者，十殺一人，則父子兄弟相戒也，必盛卒徒而後敢出焉，不亦知乎！人之所取畏者，衽席之上，飲食之間，而不知為之戒者，過也！」