正確的飲食習慣

對於這種病症，首要是幫助患者回復正常的
飲食模式。其目的是保持三餐定時和穩定體重
，並戒除嘔吐或捱餓的習慣。專業醫療人士須為患者
提供營養資料，使他們不會因體重增加過多而感到氣
餒或沮喪。另一種治療方法是心理治療，探討患者過去
或現在有可能與飲食失調相關的事情及其他
個人困難之處。如果暴食症患者患上
柳鬱症的話，可能需要使用抗抑鬱藥。

↓或者↓

1.每日飲食要包含五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類
蔬菜類、水果類和油脂類等六大類食物。

2.飲食要以五榖根莖類為主，多吃蔬菜
、水果並適量食用蛋豆魚肉和奶類。

3.每一類食物每天都要搭配食用
，並要選擇多種不同的 食物。

4.少吃含油脂多、高鹽、高糖的食物。

5.遵守早上吃的好，午餐吃的飽，
晚餐吃的少的良好飲食習慣。