表格
時間 |
生活計劃 |
Ö或X 或S |
X或S的原因 |
備註 |
3:30-4:30 |
|
|
|
|
4:30-5:30 |
|
|
|
|
5:30-6:30 |
|
|
|
|
6:30-7:30 |
|
|
|
|
7:30-8:30 |
|
|
|
|
8:30-9:30 |
|
|
|
|
9:30-10:30 |
|
|
|
|
10:30-11:30 |
|
|
|
|
Ö =完成 / X=未能完成 / S=完成一半
每天睡前請填寫上表,
紀錄是否完成當天的工作預算,
並完成下列各項
:
1. 原定休息時間(包括用膳) : 實際休息時間(包括用膳) :
2. 原定娛樂時間 : 實際娛樂時間 :
3. 原定學習時間 : 實際學習時間 :
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
家長簽署:
家長須與子女在每天之前商討,計劃好明天的活動與學習時間,再留意其進展與結果,