皮膚白滑療方：

白茯苓粉與適量�秤輔V水成糊狀，塗上面敷十數分鐘，清水洗面便可。

去班療方：

白果去殼壓成果蓉敷班位，隔日敷十數分鐘便可。

飲果汁美膚養顏法

果汁中含有豐富的維他命C及維他命A。這些成份有促進上皮細胞增新，防止毛囊角化，清除皮膚色素 下沉和防止粉刺生長的作用。能中和體內過多的酸性物質，維持體內的酸鹼平衡，調整汗腺功能，減少體內分泌酸性物質對皮膚表層造成侵害，從而使皮膚潔白柔潤，光滑細膩和富有彈性，並延緩人體老化及皮膚衰老過程，達到美膚養顏的功效。

甘荀+菠蘿                                改善皮膚粗糙。

涼瓜+芒果/奇異果                 令皮膚光滑，去除暗瘡。

芒果+奇異果                            消除疲勞，防黑班形成。

香蕉+奇異果                            令膚色更亮麗。

士多啤梨+西瓜                       有美白膚色作用。

士多啤梨+木瓜+蘋果             促進血液循環，膚色自然紅潤。

青瓜+奇異果+蜜瓜                  消熱生津，防治暗瘡。

飲果汁消除皮勞法︰

新鮮水果能補充人體維他命C、B1、B2及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、錳、銅等礦物質，幫助調整人體機能，增強細胞活力和胃部功能。其所含的營養成份能消除疲勞、恢復體力、改善體質、增強人體抵抗力，使人心情平靜。

西生菜+芒果                             消除疲勞，降血壓。

哈密瓜+奇異果                         消除疲勞，利尿。

桃子+蜜瓜                                  緩減肩膀酸痛。

甘荀+木瓜+梨子                       潤喉，減輕眼睛疲勞。

甘荀+西瓜+蘋果                       消除眼睛乾裂情況。

蕃茄+西瓜+甘荀                       中和膽固醇，舒緩神經。

飲果汁防止疾病法︰

水果含有較多的維他命C和鈣質，經常飲用不僅可促進骨骼和牙齒健美，還可防止骨質疏鬆及有助預防慢性病。能促進新陳代謝及血液循環，消除體內多餘脂肪及水份，具健美功效。而果汁內的纖維素可促進腸蠕動，防止便秘。

青瓜+芒果                                  幫助消化，降血壓。

菠蘿+蘋果                                  改善便秘，具整腸作用。

青瓜+奇異果+蘋果                   高纖，豐富維他命C 。

橙+芒果                                      改善腸胃、有消暑功能。

木瓜+西瓜                                  消除水腫，幫助消化。

芒果+桃子+香蕉                        改善食慾不振，有潤喉作用。

便秘療方：

一至兩茶匙番瀉葉與慣常飲用的茶葉混合焗茶飲用，十數分鐘後便見效。

安睡療方：

兩茶匙酸棗仁沖滾水，睡前一小時飲用。

浸浴

a牛奶粗鹽浸浴 材料： 牛奶1公升，粗鹽4-6茶匙 做法：

b玫瑰花浸浴 材料： 玫瑰花精華油6滴、適量玫瑰花瓣 做法： 把玫瑰花精華油加在水中，然後灑上玫瑰花瓣，功能是可加速血液循環，促進代謝率，改善下半身肥腫的問題。

c粗鹽浸浴 材料： 粗鹽4茶匙 做法： 把粗鹽加入溫水中即可浸泡，鹽水能促進淋巴系統循環，更易排走毒素和多餘水份，對水腫性肥胖十分有效。

d米醋浸浴 材料：天然米醋半杯 做法： 把米醋加入溫水中就可浸泡，醋的酸性可令身體內的代謝廢物更易浮到皮膚表面從而帶走，同時對於乾性皮膚亦有柔潤和軟化角質的功效。