1.放鬆心情勿恐懼。

2.不要在游泳中舉手抹臉或用腳探底。

3.學習游泳者一定要有人在旁指導。

4.養成睜眼(最好戴泳鏡)游泳習慣，以防撞傷或踢傷。

5.除非水質特別髒，請不要用耳塞。

6.比賽式衝刺游泳容易導致精疲力竭和肌肉痙攣，並不適合休閒游泳活動。

7.在水中遇狀況時切勿慌張，儘早呼救並忌逞強不求幫助
不可拿「呼救」的動作開玩笑。