健康飲食指南

食西梅防治貧血:

    西 梅 所 含 的 豐 富 纖 維 , 可 以 加 促 腸 胃 蠕 動 , 促 進 而 排 便 , 其 所 含 的 大 量 鐵 質 , 特 別 是 西 梅 乾 , 對 貧 血 人 士 的 病 情 有 幫 助 , 多 吃 可 減 輕 病 情 ; 多 吃 西 梅 乾 , 除 可 補 血 , 還 可 淨 化 血 液 ; 想 更 有 效 吸 收 , 可 於 一 些 含 豐 富 維 他 命 C 的 食 物 一 起 進 食 , 此 外 , 婦 女 產 後 如 果 計 劃 餵 人 奶 , 大 可 適 量 地 多 吃 西 梅 , 因 其 所 含 的 營 養 既 可 令 自 己得益,亦可透過乳汁令BB吸收,有助BB發育.