22/6/2001(五)
我們七時左右起床，梳洗和吃過早餐之後己差不多到達蘇黎世。
我們九時下車，將行理鎖進locker之後，便查詢往海迪之鄉的火車時間。我們乖坐九時三十分開出的火車，約十一時左右到達Malenfeld，我們取了海迪之鄉的leaflet之後便開始行上山。
我們走了兩個小時的山路才到達海迪之家，我們寄了post card，又到了海迪之家參觀，影了不少相。
落山中途，我們經一個超級市場，買了一些糕餅和飲品當午餐。在火車站吃完了午餐之後，我們乘車到Sargans轉車回Zurich，怎知一等竟是兩小時，最終要到六時半才回到蘇黎世。
我們之後便乘7號電車到hostel。我們下車時，一個年輕人亦同樣下車，他見我們背著理，便問我們是否要到hostel，說他也一樣，還貌似識路。但走了一段路，他便拿地圖出來看，又叫我們等一會才前進。這時，有一個心地好的阿伯經過，主動教我們往hostel的路。雖然他的指示不十分清晰，但是我很高興有人主動指點迷津。
我們走著走著，終於到達hostel。Check-in之後，我們為怕canteen會關門，便拿著行理吃晚餐，之後才上房。
我和瑾接著便到樓下上網，安和Ronnie則去洗澡。
*瑞士的車要乘客按紐才會開啟
23/6/2001(六)
今天我們六時起床，梳後便check out和吃早餐。早餐十分豐富，有麵包、粟米片、乳酪、橙汁、牛奶等，份量不限。
吃完早餐，我們便離開hostel到火車站，乘八時許開出的火車往盧特本納。我們中途要轉兩次車，第一次因為火車遲了到站，所以要跑呀跑，趕到另一個月台轉車。第二次因為要買票，所以要等半小時，乘另外一班車。
到達盧特本納，我們先找酒店，在Valley Hostel放下行理之後，我們便到泰慕白瀑布。原來我們想先吃點東西才出發，可是因為我們找不到餐廳，超級市場又關門吃飯，所以最後我們只是在vending machine買了朱古力和餅乾吃。
泰慕白瀑布十分壯觀，洞穴內很涼，水很冷。我們看了大概一小時便離開，回到鎮內，我買了些朱古力當手信，又買了軍刀給弟弟。之後，我們上了一會兒網，吃過芝士火鍋之後便洗澡、休息。
芝士火鍋的味道有點怪，但不十分難吃，配料只有麵包。
我和瑾所住的房間在二樓，露台對著壯麗的史杜白瀑布，景色優美。我倆坐在露台，看著瀑布，聽著遠處的教堂鐘聲，不捨得走開。
這天，我九時便睡覺了。
24/6/2001(日)
今早我們未到六時便起床了，因為我們買了火車票乘第一班車上少女峰，八時四十五分到達少女峰。那兒冰天雪地，冷得很。四周白雪雪，大部份人也把握機會拍照留念，亦有人滑雪。
我們踏過雪地之後，到了冰之宮殿看冰雕，我因為太凍，所以頭很痛，有點暈。之後，我們買了熱朱古力喝，又吃了點朱古力，再乘十一時的火車下山。
大概一時左右，我回到Valley Hostel，Martha和Aldred很好人，我們臨走之前跟他們影了相。我們打算遲些將相片和thank you卡寄給他們，多謝他們對我們這麼好。
我們之後搭了二時零五開出的火車，五時左右回到蘇黎世。之後，安和Ronnie在麥當勞吃東西，我和瑾到附近的店舖買水果，接著便到hostel check-in。
我們四個人住在一間六人房，但這兒沒洗手盆。
我和瑾在canteen吃了炒麵，之後便煲水、洗澡、執拾東西。
洗完衫之後，我們便於大概十二時睡覺。
25/6/2001(一)
我們今早七時十五分起床，之後便check-out和吃早餐。我們將行理存放在火車站的lockers之後便到附近遊玩，進行蘇黎世半天遊。
我們在火車站大道拍了不少照片，因為路的兩旁有很多很多特別的凳，接著便在利馬德河岸走走，穿越了舊城區，看過了告魯士大教堂，再回到火車站下面的商場Shop Ville買麵包當午餐吃。之後便乘坐一時半開出的火車往慕尼黑，離開瑞士。
在車上，我們吃了在COOP買的士多啤梨，因為其中一粒很大，形狀又似一個心，所以我們拍了些照片，我們坐的雖然是二等，但椅子很舒服，有一張大木台，廁所很乾淨。
我們坐車坐了很久，其間我有兩次因為看書而有點暈車浪，有作嘔的感覺。