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容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。回歸真實純淨的自我，流露人性中最柔軟、最真實的一面，是最美麗的。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人意，
你的確有不快樂的權利。 長期處於不快樂的狀態，那並不健康。暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。不快樂有很多原因，找出原因便可以對症下藥的解決。能夠感覺自己不快樂，安排假期出去走走，是聰明的自我察覺。 有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞。
適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確不必大力聲張：「我現在不快樂。」
但一年三百六十五天，難道我們時刻都要擠出笑容嗎？那麼臉上的線條必定很僵硬了。 每人有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。 甚至，可以告訴值得信任的人，就算他不能幫上甚麼忙也是好的。
「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己；世界上能讓你重拾快樂的，也唯有你自己。」
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，
就該去看醫生，接受專業的醫療協助。
從心理及藥物著手，雙管齊下。雖然你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務。 Thursday,
30 June, 2005
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