泳具使用
泳 具使用
選購泳衣時,應先根據需求而決定,而不同布料製成之泳衣亦有不同特性。 一般泳衣多以萊克布(Lycra)為主,其成份為80%Nylon,20%Spanden,因為萊克布具有彈性質感的尼龍布,故穿起來時伸縮自如,吸水性小而且易乾。 而另一種常用之質料為Polymde,雖不合橡膠成份,但彈性佳,易乾不吸水,多用作製成泳褲。
泳鏡可謂為水內觀景中擔著當重要的角色,除此之外對預防感染水中眼疾亦有很大作用。 故選擇一副好泳鏡是非常重要。 選購泳鏡時,隨了要戴起來舒適看得清楚外,亦要留意鼻扣和雙眼焦距是否適中。 另外配帶時亦不要過緊或過鬆。 過緊時,卸下泳鏡後會造成兩個紅眼圈,過鬆時層造成進水,失去戴泳鏡之效果。 若因泳鏡長期使用而失去防霧效果,亦可於市面上選購一些防霧油或噴劑去補充效果。
蛙鞋通常有兩種:單掌式和複掌式,適用在於加強腿部踐水時的力量練習,另外使用蛙鞋時,可令泳者保持適當流線形之水平位置,對於習中於呼吸訓練時亦很有幫助。
適合一般泳手使用,主要作用在於針對手之划水練習,增強雙臂划水之強度及距程。 透過利用泳掌練習,泳手會感受到加大手掌部分後之划水感覺,從而增加速度及力度鍛鍊。 另外亦可利用泳掌去改善划水時之手掌入水位置及力量運用。
通常為已掌握了一般泳式人士所用,使用時夾於大腿中間,保持雙腳靜止及增加下半身之浮力,令泳者可習中於划手練習,同時亦可配合泳掌使用,加強練習。
適合初學游泳者使用,使用時雙手放在浮皮最前方協助習泳者增加上半身之浮力,透過浮板踢水,亦有助於改善游泳練習,泳者可以獨立地鍛練腿部力量,亦有助於改善游泳位置。