食品	分量	熱量
雞蛋 (中號)	1隻	75
蛋白	1隻	15
蛋黃	1隻	65
煎蛋	1隻	136
炒蛋	1隻	136
火腿奄列	1份	165
茶葉蛋	1隻	75
鵪蛋	1隻	16
皮蛋	1隻	160