肉類
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食品
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分量 |
熱量 |
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意大利辣肉腸 |
100g |
500 |
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煙肉 |
100g |
350 |
| 煎煙肉 | 100g | 674 |
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午餐肉 |
100g |
335 |
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腸仔 |
1條 |
50 |
| 雞尾腸 | 1條 | 50 |
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火腿 |
1片 |
100 |
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獅子狗卷 |
100g |
127 |
| 雞肉 | 100g | 100 |
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煙火雞肉 |
100g |
112 |
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雞柳 |
80g |
83 |
| 白切雞 | 100g | 198 |
| 白切雞脾 | 1隻 | 200 |
| 燒雞 | 100g | 195 |
| 炸雞脾 | 1隻 | 344 |
| 燒雞脾 | 1隻 | 215 |
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上雞冀 |
80g |
105 |
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去皮雞胸肉 |
80g |
96 |
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去皮雞髀肉 |
80g |
116 |
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連皮雞胸肉 |
80g |
162 |
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連皮雞髀肉 |
80g |
168 |
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燒豬批 |
100g |
317 |
| 燒羊脾 | 100g | 355 |
| 燒鴨 | 120g | 356 |
| 豬肉 | 100g | 143 |
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煎豬扒 |
2件 100g |
451 |
| 烤豬扒(連肥) | 1件 90g | 300 |
| 烤豬扒(去肥) | 1件 60g | 135 |
| 牛肉 | 100g | 114 |
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免治牛肉(生)(半肥瘦) |
100g |
260 |
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免治牛肉(生)(淨瘦) |
100g |
160 |
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牛扒 |
100g |
304 |
| 烤牛扒 | 1件 | 155 |
| 燒牛扒(薄瘦) | 3片 90g | 175 |
| 漢堡牛扒 | 100g | 300 |
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鹹牛肉 |
100g |
240 |