Milk 奶類
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食品 |
分量 |
熱量 |
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鮮奶 |
250ml |
163 |
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脫脂奶 |
250ml |
88 |
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高鈣低脂奶 |
250ml |
150 |
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保鮮裝奶 |
250ml |
155 |
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朱古力奶 |
250ml |
183 |
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淡奶 |
一平茶匙 |
8 |
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煉奶 |
一平茶匙 |
23 |
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維他鮮豆漿 |
1杯 |
55 |
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果汁乳酪 |
1杯 |
278 |
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保鮮裝脫脂奶 |
250ml |
88 |