為甚麼要減肥?
「肥胖又如何?我為甚麼要減肥?不是說要懂得接受自己嗎?我仍是對自己充滿自信的，更以自己
的食量引以為榮!」以上的話看以很樂觀，其實是減肥的藉口。
大部份人減肥的動機都是為了外觀，即使您不介意自己的外觀，也關注自己的健康吧！別誤會
，肥胖不是病，郤是萬病之源。
根據醫學上的統計，體重愈重者，疾病發生率愈高，死亡率也愈高，而且肥胖者在交友、婚姻
及就業方面也比一般人困難。在醫學統計上肥胖者容易併發以下這些疾病：糖尿病、高血壓、
高血脂症、脂肪肝、高尿酸血症、心脺病、關節炎、膽結石、女性不孕症、呼吸功能減退，
下肢靜脈炎以及某些癌症。而上述這些肥胖的併發症，如果只靠藥物治療而不同時減肥，則
藥物必須吃一輩子，無法根治。因此，減肥瘦身不只會改善我們的外觀，也可防止疾病。
減肥的好處
減肥可以使自己外觀及精神改善，對於日常生活中的交友、婚姻及就業方面都有幫助。
此外減肥還可以防治很多慢性疾病，例如:成年型糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、脂肪
肝、高尿酸血症，上述這些慢性病如果只靠藥物治療，則可能須吃一輩子的藥地無法根治，但
是如果能從減肥方面同時著手，則很多病會不藥而癒。例如成年型糖尿病，因為有80%發生在
胖子身上，只要體重能減輕10%，則糖尿病一定會大大改善，很多病人甚至不吃藥都可以把血
糖控制在正常範圍，至於高血脂症及脂肪肝(非慢性肝炎引起之脂肪肝)減肥後改善的效果更是
顯著，我在減肥門診經常可以看到減肥前吃很多種藥的病人，減肥成功後很多藥都停掉了，因
此減肥不只可以使外表美觀，同時也可以使自己健康及長壽。
減肥的過程雖然艱辛，但當中您會更加認識、了解自己，得到許多前所未有的收穫，無論是
精神意志力、忍耐力、毅力、新的生活態度..... 減肥不單純只是減肥，令您的生活更積極充實。
讓我們邁開大步、充滿自信的減肥吧!
