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和很多人的經驗一樣，到了某個年紀，我的體重便有增無減了。環顧身邊的人，幾乎無一倖免，也許應該這樣說，即使閣下體重不變，但要維持理想體重，一定會成為您人生目標之一，甚至煩惱。
歲月留痕，請多保重，但誰也不願保住這討厭的體重。
我的 BMI（Body Mass Insex
體重指標）是
27.5，這是目前較客觀的體重衡量方法。BMI
的計算方法是將體重（用公斤計算）除以身高的平方（用米計算）。但這當然是一個相當粗略的估計，人體各個部位的比例，人人不同，有人頭大，有人手腳特長，肌肉和骨骼的比例也男女有別。有人用眼淚來定斷，女人是用水造的，但從生理角度來說，男人才是用水造的，因為男性身體含水量比女性高。
根據
BMI
的標準，BMI
過於25，便屬於肥胖；BMI
過30，便屬於癡肥。因此，我的情況是：肥胖，是肯定的了，而且從走勢來看，穩步走向癡肥。
肥與瘦，根本是一個相對的概念，燕瘦環肥，輕如趙飛燕的掌上可舞，或肥如楊貴妃姿質豐艷，都是美人，我們的審美觀念是會變的。若去巴黎羅浮宮，不少古典名畫中的美女玉體橫陳，不也是肥肉一大團。
若有人認為肥得可愛，肥得自在，那麼其實大可以肥下去。重要的，是自我在心中的重量，不要輕看自己。
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