詠春拳簡介

詠春拳相傳於清朝由少林五枚師太所創，由於當時五枚師太年事已高，體力日益衰退，又兼是女性， 力量自是遜於男性，是以構思創出一門以簡單架式而能發揮強韌結構，以意念為推動力，結合二者 能發揮強大力量的拳術。首傅予嚴詠春女士因而得名，一脈至今，再經由葉問宗師廣傳至世界各地。

詠春拳術善于利用技巧，力學原理，作有效的攻防練習，習者能透過獨特的黐手對鍊，培養自然敏銳 之反應，啟發智慧之餘，更能瞭解身體的知操控，且運動量適合各人不同之體質，男女均宜練習，實 是一門優秀的國粹。

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課程:		

拳套:	小念頭、尋橋、標指。
			
器械:	木人樁、八斬刀、六點半棍。


課程目的: 〈1〉 改善習者體質
	  〈2〉	加強習者自衛能力

初級課程內容:  

(1) 詠春之基本套拳 『小念頭』
					
	作用:	小念頭的動作招簡單易學，鍛鍊以意念操控身體動作，繼而產生力量，在鍛鍊過程中於
		精神及體質方面亦能產生莫大好處。

(2) 單黐手

	作用:	令習者增強活動能力及敏銳反應

(3) 雙黐手

	作用:	令習者增強身體協調作攻防之鍛鍊，加強自衛能力

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上課時間: 逢星期一、三、五，晚上七時半至十時
教練：文劍華 (師承:徐尚田)
電話:9473 6651