史上最強卡路里表

　

雞肉 　 豬肉 　 酒樓點心 　 雪糕 / 雪條
火雞 1件 130 　 叉燒 (半肥瘦) 100g 1客 400 　 叉燒包 1個 160 　 Dreyers chocolate chips雪糕 1/2杯 170
火雞(去皮) 100g 176 　 叉燒 (瘦) 100g 220 　 叉燒餐包 1個 250 　 牛奶公司雪糕 1杯 163
白切雞 1客 198 　 午餐肉 (400g) 1罐 350 　 小籠包 1個 55 　 奶油曲奇雪糕批 1件 250
白切雞(去皮) 100g 148 　 火腿 100g 160 　 山竹牛肉 1件 96 　 綠茶雪糕 1球 140
白切雞脾 (100g) 1隻 200 　 意大利辣肉腸 100g 500 　 日式餃子 1隻 62 　 樂天豆一番(71g) 1條 168
炸雞 180g 454 　 煎豬扒 (中) 100g 1件 225 　 牛柏葉 1碟 348 　 樂天蛋子奄列 1件 111
炸雞脾 1隻 600 　 煙肉 100g 350 　 春卷 1條 149 　 維記芝麻雪米糍 2粒 172
炸雞翼 1隻 350 　 煙肉片 (烤,半肥瘦) 30g  2片 125 　 炸芋角 1個 113 　 樂天雪米糍 2粒 149
炸雞籃 1份 780 　 腸仔 1條 220 　 珍珠雞 1件 150 　 Double Rainbow花生醬雪糕 91g 246
燒雞翼 1隻 119 　 豬扒(大) 連肥烤 90g 1件 300 　 豉汁掛骨 1件 37 　 Dreyer's石板街(98g) 1杯 260
煙火雞肉 100g 112 　 豬扒(中) 去肥烤 60g 1件 135 　 魚翅餃 1件 50 　 Haagen-Dazs士多啤梨(98g) 1杯 270
燒雞 1客 297 　 豬肉 100g 235 　 菜肉包 1個 372 　 Movenpick Swiss Premium朱古力 1杯(52g) 143
雞下腿 1件 147 　 燒肉 1客 420 　 黑椒牛仔骨 1碟 971 　 Pappagallo士多啤梨(97g) 1杯 135
雞上腿 1件 278 　 燒肉 (半肥瘦) 1客 331 　 煎釀三寶 1碟 190 　 TCBY曲奇乳果(75g) 1杯 110
雞柳 80g 83 　 燒豬批 100g 317 　 腸粉(牛肉)(蝦) 1條 79, 60 　 雀巢朱古力甜筒(97g) 1枝 130
雞胸 (side breast) 1件 276 　 臘腸 (煎) 2條 310 　 鳳爪 1隻 24 　 雪印紅荳(85g) 1杯 172
雞胸肉(去皮) 80g 96 　 貢丸 1粒 48 　 潮州粉果 1件 113 　 雪印抺茶(85g) 1杯 174
雞胸肉(連皮) 80g 162 　 台灣腸 1條 244 　 蓮蓉包 1個 130 　 維記阿華田甜筒(77g) 1枝 222
雞脾 (連皮燒)100g 1隻 215 　 司華力腸 1條 320 　 蝦餃 1隻 40 　 維記榴槤(77g) 1杯 151
雞翼 1件 181 　 煙肉腸 1串 163 　 豬腳薑 1件 87 　 雀巢雙重朱古力甜筒(69g) 1個 199
雞髀肉(去皮) 80g 116 　 炸大腸 1串 159 　 豬腳薑蛋 1隻 104 　 71便利店雲呢拿軟雪糕 112g 183
雞髀肉(連皮) 80g 168 　 　 　 　 　 豬腳薑豬腳 1隻 130 　 阿波羅軟雪糕 139g 182
　 　 　 　 　 　 　 　 豬腳薑醋汁 1碗 399 　 ok便利店雲呢拿軟雪糕 91g 119
　 　 　 　 　 　 　 　 燒賣 1件 42 　 雪山Magnum (89g) 1條 218
　 　 　 　 　 　 　 　 鍋貼 1隻 236 　 樂天炭燒咖啡(89g) 1條 213
牛肉 　 　 　 　 　 鮮竹卷 1隻 60 　 雀巢脆皮樂(70g) 1條 146
牛丸 1粒 12 　 　 　 　 　 雞扎 1隻 45 　 雀巢鳳仙(70g) 1條 143
牛扒 100g 804 　 　 　 　 　 鵝腸 1碟 416 　 雀巢Smarties Pop up(57g) 1條 135
牛扒 (小) 瘦, 烤  1件 155 　 　 　 　 　 饅頭(蒸)(炸) 1個 60,100 　 雀巢旺寶(70g) 1條 57
牛肉 100g 179 　 　 　 　 　 糯米雞 1件 400 　 明治紅豆綠茶夾心(85g) 1條 121
免治牛肉 (生-半肥瘦) 100g 260 　 　 　 　 　 鹹肉糉 1隻 573 　 日式西瓜棒(60g) 1條 84
免治牛肉 (生-淨瘦) 100g 160 　 　 　 　 　 蘿白糕(蒸)(炸) 1件 50, 80 　 維記芒果乳酪奇冰(56g) 1條 69
香腸(大)煎,牛肉 140g 2條 375 　 賀年食品 　 鹼水糉 1隻 304 　 的式什果冰(24g) 1條 18
漢堡牛扒 1份 698 　 馬蹄糕 100g 102 　 蔥油餅 1件 376 　 明治角10棒(44g) 1條 57
燒牛肉 1件 150 　 芋頭糕 100g 125 　 韮菜餅 1件 535 　 雀巢Nuggets Crunch 5粒 175
燒牛肉 (瘦,薄) 90g 3片 175 　 蘿蔔糕 100g 130 　 蠔仔餅 1件 700 　 Movenpick 雲呢拿雪糕 1杯 138
鹹牛肉 100g 240 　 綠茶年糕 100g 242 　 煎釀三寶 5件 219 　 TCBY雲呢拿雪糕 1杯 73
　 　 　 　 蔗糖年糕 100g 250 　 魷魚鬚 1包 369 　 Dreyer's雲呢拿雪糕 1杯 132
　 　 　 　 椰汁年糕 100g 253 　 韮菜餃 4件 258 　 Haagen Dazs雲呢拿雪糕 1杯 138
　 　 　 　 玫瑰豬油年糕 100g 290 　 　 　 　 　 Papagallo雲呢拿雪糕 1杯 69
肉類 　 黃金糕 100g 298 　 　 　 　 　 珍寶西瓜冰 1支 75
田雞 100g 176 　 芝麻湯圓1粒 20g 73 　 　 　 　 　 　 　 　
羊扒(大) 瘦+燒 60g 1件 135 　 花生湯圓1粒 20g 70 　 　 　 　 　 　 　 　
羊扒(小) 半肥瘦+燒 90g 2件 335 　 紅豆湯圓1粒 20g 60 　 　 　 　 　 　 　 　
羊肉 100g 252 　 紫米花生湯圓1粒 10g 31   　 　 　 　 　 　 　
兔肉 100g 128 　 煎堆 1個 220 　 中式食肆 　 　 　 　
燒鴨 (3兩) 120g 1份 356 　 油角 1個 100 　 炒三鮮 1客 427 　 　 　 　
鴨肉去皮 100g 267 　 芋球 1個 165 　 炒魷魚 1客 159 　 　 　 　
鵝肉(去皮) 100g 252 　 笑口棗 1個 55 　 金銀蛋莧菜 1客 140 　 　 　 　
　 　 　 　 糖蓮藕 1片 60 　 青豆蝦仁 1客 133 　 　 　 　
　 　 　 　 蓮子 1粒 40 　 青椒炒牛肉 1客 228 　 油
　 　 　 　 糖冬瓜 1片 25 　 青椒雞肉 1客 137 　 牛油 1 湯匙 98
糖類 　 紅瓜子 10粒 10 　 海鮮煲 1客 240 　 植物牛油 1 湯匙 48
白砂糖(約20茶匙) 100g 395 　 黑瓜子 10粒 21 　 梅菜蒸大魚腩 1客 57 　 花生油 1 湯匙 120
蜜糖(約6茶匙) 100g 296 　 白瓜子 10粒 37 　 清炒芥蘭 6棵 20 　 玉米油, 橄欖油 1 湯匙 120
糖漿 1 湯匙 50 　 西梅 1粒 22 　 甜酸排骨 1客 600 　 大豆油, 葵花油 1 湯匙 120
黃糖 1 湯匙 23 　 山楂 1粒 22 　 豉汁蒸倉魚 1客 113 　 人造牛油 1 湯匙 100
方糖 2粒 27 　 　 　 　 　 麻婆豆腐 1客 349 　 豬油 1 湯匙 126
蜜糖果醬 1湯匙  85 　 　 　 　 　 蔥爆豬肉 1客 536 　 魚肝油 1 湯匙 126
糖 1滿茶匙  30 　 　 　 　 　 薯仔煮牛肉 1客 232 　 　 　 　
片糖/紅糖(約20茶匙或2片) 100g 388 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
冰糖(約2立方吋) 100g 398